Montignac-Diät
"Manchmal gibt es eine Notwendigkeit für mich 4 kg zu verlieren Dann fange ich an, aktiv Maßnahmen zu ergreifen, weil mit geringem Gewicht zu verlieren 4 kg sehr viel komplizierter als bei 100 kg Manchmal habe ich einige Tage hungern -.. Ich trinke nur Wasser, Tee und Kaffee, und essen Sie nichts überhaupt . Wenn dies nicht funktioniert, setze ich mich auf einem 9-Tage-Diät:
Die ersten 3 Tage - nur Reis und leer ist, kein Salz, kein Öl kann mit Sojasauce und Gewürze. Die zweite 3 Tage - nur weiße Hühnerfleisch. Auf jeden Fall kein Bein! Die letzten 3 Tage - nur Äpfel. 1 Tag - minus 1 kg. Im Allgemeinen habe ich eine lange Gewohnheit, nicht abhängig von der Gewichtsklasse im Moment: ein Tag in der Woche Ich bin am Verhungern. "