Das Wesen der Diät ist, dass wir berechtigt sind, nur die Produkte, die nahtlos auf einer Gabel aufgereiht werden speisen können. In diesem Fall kann für die Herstellung der Mahlzeit auch (!) Messer nicht benutzt werden.
Im gleichen den Rest des Tages können Sie alles essen, aber, natürlich, im Rahmen des Zumutbaren. ZB Fleisch - Diese neue Diät basiert auf der Idee, dass viele Produkte dürfen nur mit einem Messer haben hypercaloric basiert. Daher ist die Ablehnung der Klinge, so beschränken Sie Ihre Ernährung, so dass Sie schnell Gewicht zu verlieren.
Pro & Contra
Der Hauptvorteil der Diät ist, dass es einfach genug, um zu folgen (natürlich, wenn man nicht daran gewöhnt, Fleisch zu essen, Dosieren mit einem Messer sind). In diesem Fall können Sie einfach sparen eine Menge Gedanken über Kalorien Lebensmittel, eine Vielzahl von Ernährung, und zusammen mit der Unzufriedenheit ihrer Figur.
, Zur gleichen Zeit die wichtigste Voraussetzung ist jedoch die Hauptschwierigkeit und dass die Anhänger dieser Diät - Selbstdisziplin. Diät erschien dank Ivan Gravilof (Ivan Graviloff), Experte auf dem Gebiet innovativer Methoden für Diäten, die in dem Experiment mit der "Gabel" Diät wurde leicht verlieren 5 £.
Was Sie wissen sollten
* Im Laufe des Tages können Sie alles haben Sie zu viel fetthaltige Lebensmittel wie Pommes frites, Soßen etc. vermeiden wollen
* Am Abend Essen Sie nicht alles, was Sie zu Ihrem Mund mit den Fingern (Nüsse, Sandwiches, Brot, Obst), Löffel (Suppe, Joghurt, Eiscreme) und einem Messer (Käse, Fleisch, Wurst) zu bringen. Bleibt Salat, Müsli (zB Reis), Pasta und Cherry-Tomaten. Oh, und noch etwas anderes - es hängt alles von Ihrer Phantasie.
Anna Leonova