In Haferflocken hat Stärke, die die HIA umhüllt, und seine Arbeit wieder her. Cellulose gleichen, die auch vorhanden ist in dem Hafer, zieht Toxine, Stoffwechselprodukte, und dann Herausnehmen des Körpers. In Haferflocken enthält die Vitamine A und B, Mineralien und Spurenelemente.
Bevor wir auf eine Diät von Haferflocken, eine bessere Leistung Reinigung mit Reis. Dazu genießen Sie 4 Esslöffel Reis pro Liter Wasser, lassen Sie über Nacht stehen. Am Morgen Reis kochen für eine Stunde auf kleiner Flamme. Als Ergebnis erhalten Sie so etwas wie ein Gelee. Verwendet es und nicht essen und trinken für 5 Stunden. Dann kann die Stromversorgung wiederhergestellt werden kann, aber es sollte für 5 Stunden vor dem Schlafengehen zu stoppen. Sie können nur Leitungswasser trinken. Sie können alle, aber Fett, stärkehaltige Nahrungsmittel und Süßigkeiten essen.
Mit verbrachte Reinigung, am nächsten Tag können Sie zu einer Diät zu beginnen. Für Frühstück, Mittag- und Abendessen, essen nur Haferflocken. Zwischen den Dosen zu schreiben, jedoch erlaubt, Obst und Gemüse zu essen. Zum Beispiel kann es Äpfel, Kirschen, Erdbeeren und Pflaumen werden. Gemüse zu essen Karotten, Gurken, Tomaten, Kohl.
Kartoffeln, Trauben und Bananen zu essen ist nicht empfehlenswert. Trinken kann frühestens eine halbe Stunde, bevor Sie Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Jedoch ist es besser, nicht für 1-1 5 Stunden nach dem Essen Haferflocken trinken. Zucker, Salz und Butter auf einer Diät sind ausgeschlossen. Eine Vielzahl von Gewürzen und Kräutern nicht in die Messe hinzuzufügen, weil sie nur den Appetit anzuregen.