Buchweizen - eine einjährige Pflanze mit weißen Blüten und kleine dreieckige Früchte, Haselnuss ähneln, nur kleiner. Sie enthalten wertvolle Mineralstoffe, Aminosäuren, Vitamine, Arginin, Lysin, leicht verdauliches Eiweiß. Außerdem gibt uns Eisen, Kalzium, Kalium, Kupfer, Zink, Bor, Iod, Vitamin C, B1, B2 Buchweizen, PP (Rutin), P, E, Apfelsäure und Oxalsäure.
Buchweizen-Diät stammt aus Asien und schneller Popularität in der ganzen Welt gewonnen aufgrund seiner positiven Eigenschaften. Buchweizen enthält nur 30% Kohlenhydrate und 3% Fett, das es eine ideale Nahrung für Menschen mit Diabetes und Übergewicht macht. Es wird auch für jeden sportlich aktiv zu empfehlen, da es die Muskelkraft erhöht. Dies ist ein wunderbares Werkzeug für die Normalisierung des Cholesterinspiegels, Warn verschiedener Krankheiten wie Rheuma, Arthritis, Bluthochdruck, Arteriosklerose. Darüber hinaus pflegt Buchweizen Haut und Haar, enthält Flavonoide - Helfer im Kampf gegen das Altern.
Buchweizen-Diät ist einfach: für eine Woche oder 10 Tage, sollten Sie nur essen, Buchweizen, in besonderer Weise zubereitet. Von 200 bis 250 Gramm Buchweizen mit kochendem Wasser und über Nacht stehen gelassen. Ferner wird das resultierende Volumen in mehrere Portionen pro Tag aufgeteilt und - Speise Gesundheit.
Um die Ernährung zu diversifizieren können kleine Magermilch oder Joghurt, aber nicht mehr als einem Liter pro Tag gegeben werden. Zulässige zu essen 1 Apfel, 1 Ananas. Als Ergebnis, um die Ernährung von 3 auf 5 kg zurückgesetzt.
Warnung! - Sollte nicht Buchweizen Ernährung verwendet werden zu oft, weil ein solcher Lebensmittel kann erschöpfend für den Körper, vor allem für Menschen, die in der Regel essen gewohnt sind. Wenn Sie bereit sind, Zugeständnisse zu machen und geben auf Lieblingsspeisen für eine Weile, dann werden Sie sicherlich beim Erreichen ihrer Ziele und zur Verbesserung der Körper!