Sie können nicht: trinken Soda, Alkohol, zu beseitigen Zucker, Kekse, Süßigkeiten, Kartoffeln, Weißbrot.
Täglich: Multivitamintabletten
1 und 2 Tages "hungrig": Ein Liter Milch (Joghurt niedrigen%), ein Glas Tomatensaft, ein Stück Schwarzbrot.
In der folgenden 2 Tage Protein.
Frühstück: eine Tasse Kaffee (ohne Zucker) oder Milch, einem Stück schwarzer chl. 2 TL Honig und 0, 5 TL abtropfen lassen. Öl.
Mittagessen: eine Platte mit Fleisch oder Fisch Brühe mit 2 EL. l. Erbsen, ein Stück schwarzes chl.
Snack: ein Glas Milch oder Tee mit Honig.
Abendessen: (spätestens 19.00 Uhr) ein Stück Fleisch oder Fisch oder 2 Eier oder 50 Gramm Käse.
Die folgenden 2 Tage- Gemüse
Frühstück: 2 Äpfel und 2 Orangen
Mittagessen: Gemüsesuppe gewürzt Strecke. Butter, ein Stück Schwarzbrot, Salat oder Salat (keine Kartoffeln).
Nachmittagsjause: Früchte.
Abendessen: Salat, ein Stück Schwarzbrot, eine Tasse Tee mit Honig.
Weitere alternative Protein und Gemüse Tage. Nach 20 Tagen können Sie alles haben.
Erforderlich:jeden Tag, um 20 Gramm Hüttenkäse essen, wenn Sie es verpasst haben, können Sie in der Nacht, um eine Tasse Tee oder Abführmittel Abführmittel tablet trinken