Wie man gesundes Haar wachsen

 Für das Haarwachstum erfordert eine Reihe von Nährstoffen. Die Apotheke kann spezielle Vitamine Haare enthalten Kalium, Jod, Chrom, Magnesium, Kalzium, usw. kaufen Es ist jedoch notwendig, um vollständig zu essen - besser öfter, aber kleine Portionen. Essen Lebensmittel reich an Biotin: Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch, brauner Reis, Milchprodukte und Eier. Die Ernährung sollte auch Früchte, grüne und gelbe Gemüse reich an Beta-Carotin.

Schützen Sie Ihr Haar vor schädlichen äußeren Einflüssen. Und direkter Sonneneinstrahlung, Frost und zerstören ihre Struktur. Wenn Sie Ihre Haare wachsen entscheiden sollte unter häufigen Färben, Missbrauch Haartrockner, Bügeleisen, aus der chemischen zavivok sein.

Es gibt Werkzeuge für die Haarpflege, die Aktivierung ihres Wachstums, aber nicht erwarten, fantastische Ergebnisse. Die Wachstumsrate der Haare ist genetisch bedingt, Durchschnittswerte 1-1, 5 Zentimeter pro Monat, und deutlich erhöhen ihre scheitern. Aber gut für die Art von Haar-Tools wird ihnen helfen, ein gesundes und gepflegtes Aussehen zu geben.

Die Hausrezepten Vernachlässigen Sie nicht. Frisch zubereitete Maske basierend auf Senf, Hefe, Joghurt, Pfeffer Wodka, Öl, farblose Henna, zusammen mit professionellen Werkzeugen, bieten hervorragende Pflege für Ihr Haar. Zweimal in der Woche vor dem Waschen den Kopf wird empfohlen, an den Haaren Klette anzuwenden. Es belebt die Kopfhaut und pflegt das Haar und beschleunigt ihr Wachstum. Es ist wichtig, nur gründlich mit oder Haare fettig Aussehen.

Um gesundes Haar zu wachsen sollte ausgeschaltet Spliss geschnitten werden. Haben Sie keine Angst, dass geht zum Friseur würde Ihre Bemühungen zunichte machen können. Beschädigte Tipps werden nicht in der Lage sich zu erholen, aber wenn sie nicht schneiden, wird es das Aussehen der Haare und führen zu einem weiteren Abschnitt verschlechtern.

Kopfmassage fördert die Durchblutung und hilft, beschleunigen Haarwuchs. Dieser Vorgang kann während der Haarwäsche durchgeführt werden, Massagemaske oder Balsam begleitenden. Aber es ist besonders nützlich, um die Kopfhaut mit den Fingerspitzen einmassieren vor dem Waschen mit einer speziellen Mischung. Um sich darauf vorzubereiten, mischen Sie ein paar Tropfen Olivenöl, Kokosöl und Kaste und Wärme.

Krankheit, ungünstige Umwelteinflüsse, Stress - all das wirkt sich auf das Haar ist nicht der beste Weg. Also versuchen aktiv zu bleiben, genug Schlaf, gesunde Lebensmittel zu essen und mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie von dieser Gewohnheit betroffen sind. Gesundes langes Haar wird die Belohnung für die Arbeit an sich selbst sein.