Der Bruch der Haarschädigung, die Struktur und raschiplenie Tipps kann durch viele Ursachen haben: Kämmen und das nasse Haar, Toupieren, Dauerwelle, verwenden engen Gummibänder und Haarspangen mit dekorativen Elementen, die Farbe, die Verwendung von Bügeln und Curling Styling. Das Haar wird nicht durch die Minimierung aller der oben genannten Faktoren ausgepeitscht und traumatischen Walaas richtig Pflegen.
Wählen Sie Shampoos, die Stärkung der Haare helfen. Der Aufbau eines solchen Fonds müssen die B-Vitamine, Ceramide, Lecithin, Kräuterextrakte enthalten. Die Klimaanlagen und Klimaanlagen wünschenswert, mit Nährstoffen zu wählen. Wenn möglich, machen Sie eine Maske für die Haare. Besonders effektiv Maske auf Basis natürlicher Öle, wie Jojobaöl oder karite. Wenn termoukladke Sie unbedingt Schutzkleidung zu verwenden.
Sehr oft die Ursache Abschnitt der Haare ist der Mangel an Feuchtigkeit. Deshalb ist es notwendig, ausreichende Mengen von Wasser (1, 5 - 2 Liter) trinken. Mit einem langen Aufenthalt in Räumen mit trockener Luft, ist es notwendig, eine spezielle Thermalwasser zum Besprühen der Haarspitzen zu verwenden.
Achten Sie auf die richtige Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Ihre Ernährung muss vorhanden Milchprodukte, Butter, Pflanzenöl, Getreide, Eier, Nüsse, Kohl, Kürbis, Kaki, Oliven, Karotten, fettem Fisch und Meeresfrüchte werden. Essen Sie weniger Fett, gebraten, geräuchert, süß, Mehl und scharf.
Um Spliss zu vermeiden, verbrauchen auf nüchternen Magen Pflanzenölen. Morgen sollten Sie einen Esslöffel Leinöl oder Olivenöl zu trinken. Sie können auch Vitaminkomplexe, die spezifisch für Haut, Haare und Nägel bestimmt sind.