Kraft und Herzschrittmacher: Simulatoren können in zwei Grundtypen unterteilt werden. Außerdem unterscheiden sie sich in Form, Größe und Funktionalität. Die Preisspanne für sie ist auch ziemlich breit. Also, bevor Sie über den Kauf eines Laufband zu denken, zu bestimmen, die Fähigkeiten seines Budgets. Zum Beispiel, um Stromlasten keine teuren Modell, mit allen Arten von Sensoren, Monitore und Timer gestopft zu kaufen. Es ist besser, eine gute aerobe Kapazität oder Simulator, und dann, um es hinzuzufügen billig Gewichtung, Hanteln, horizontalen Balken oder Stab.
Verstehen und mit welcher Art von körperlicher Aktivität Sie alles andere bevorzugen. Wenn Sie nicht wie eintönig Rennen Gehen oder Laufen, wählen Sie Multifunktionssimulator, in dem Sie Push-ups zu tun, schwingen Arm und ein Bein, um die Übungen für die Rückenmuskulatur zu tun. Wenn Sie für das Gehen, Laufen und Treppensteigen - Spaß, achten Sie auf den Stepper, Ergometer oder Laufband.
Zur Bekämpfung von Übergewicht nicht zu schnell an die Macht Simulator zu kaufen, so dass Sie den gegenteiligen Effekt in Form von überschüssigen Muskelvolumen nicht wundern. Diese Gruppe ist für Simulatoren für die Ausbildung und Erhöhung der Muskelmasse. Sie kommen in verschiedene Arten, die jeweils für eine bestimmte Muskelgruppe konzipiert. Cardio, im Gegenteil, zu ermöglichen für eine kurze Zeit, um Gewicht zu verlieren, sowie stärken und Ton den Herzmuskel eine positive Wirkung auf das kardiovaskuläre System. Die häufigste unter ihnen sind Laufbänder und Heimtrainer.
Es ist nicht wünschenswert, einen Simulator, ohne vorher Rücksprache mit einem Facharzt oder Fitness-Trainer zu erwerben. Wird nicht überflüssig und Beratungs Kardiologe zu sein, vor allem, wenn Sie vorhaben, ein Netzmodell zu kaufen. Sie müssen sicher sein, dass Ihre körperliche Gesundheit wird hart und regelmäßig zu ermöglichen. Denken Sie auch daran, dass jede Ausbildung beinhaltet eine schrittweise Erhöhung der Last.