Heute hygienischen Massage gilt als Wirkstoff, der Körperpflege, Prävention von verschiedenen Krankheiten, Gesundheitsförderung und Erhaltung des Körpers in einem normalen Funktionszustand bestimmt ist. Diese Massage kann sowohl allgemeine als auch lokale Charakter der Auswirkungen, allein verwendet wird oder Teil des Komplexes ist. Diese Art der Massage ist universell in der Umsetzung, da dies als eine professionelle Massage und Selbstmassage sein.
Zu den wichtigsten Ergebnissen der Anwendung dieser Massage kann eine verbesserte Durchblutung, die Normalisierung des gesamten psycho-emotionalen Zustand, der Gesundheitsförderung zu verzeichnen. Um dies zu tun, verwenden verschiedene Techniken - Kneten, Streicheln und Reiben, Vibrations- und Schlagtechniken. Die Anwendung dieser Techniken hängt bei Massage durchgeführt wird. Also, wenn für einen Morgenmassage wird die am besten geeignete Verwendung von Schlagtechniken, Kneten und Vibration, sollte der Abend eine wohltuende Massage, so dass es optimal für leichte Kneten und Streichen werden.
Insbesondere hygienischen Massage ist wirksam, wenn die Kombination mit Wasser Verfahren - Baden, Duschen, oder bleiben Sie in der Badewanne. Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass die am sinnvollsten Selbstmassage am Morgen, nach dem Training am Morgen Übungen. Es ist diese Massage fördert schnell und einfach für den Körper Übergang von Wachheit und Schlaf werden weiter daran arbeiten den ganzen Tag.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass, wenn eine lokale Massage kann auf Tagesbasis durchgeführt werden, die Gesamt wert, 2-3 mal pro Woche. Darüber hinaus, um zu verhindern, die Gewöhnung an diese Art der Massage ist regelmäßig als die Anzahl der Empfänge, und ihre Intensität verändert werden.