Shiny und dichtes Haar - der Stolz jeder Frau, sie sind ein Magnet für Männer bewundernde Blicke. Aber sie kümmern ist nicht so einfach. Haar Erste, der Veränderungen in der Stimmung, Stress, heiße Sonne und Vitaminmangel zu reagieren. Sie brauchen Ruhe, Pflege ... und auch spezielle Übungen.
Es scheint, dass "Erhebung von Gebühren für Haar" klingt zumindest seltsam, und welche Übungen in diesem Teil des Körpers sein kann? In der Tat, gibt es eine einfache und unterhaltsame Art und Weise zu stärken das Haar - Kopfmassage.
Wie nützlich Massage
Kopfhautmassage steigert die Durchblutung im Gewebe, verursacht Vasodilatation des Gehirns, nährt die Haut und das Haar selbst mit Sauerstoff. Massage Handbewegungen, leichtem Schütteln Spannungen abzubauen und das Haarwachstum stimulieren.
Diese Gebühr ist sehr nützlich im Sommer, wenn das Haar vor der sengenden Sonne leiden, verlieren ihre natürliche Feuchtigkeit und anfällig. 10-15 Minuten - und die Durchblutung der Haarfollikel erhöht, und Sie ausgeruht und wach fühlen.
Wann und wer braucht
Kopfmassage aktiviert die Talgdrüsen, so empfiehlt es sich, sie vor oder während der Haarwäsche ein-oder zweimal in der Woche zu tun. Der Ladevorgang ist für alle, die trockene dünner werdendes Haar und Schuppen haben besonders notwendig. Kopfmassage ist nicht wert, für Pilzhautkrankheiten, Ekzeme, Schuppenflechte und Bluthochdruck. Um die Wirkung der Massage können gleichzeitig Stärkung Balsam oder Öl für die Haare verwendet werden, zu erhöhen.
Wie Laden
Nun, wenn jemand Massage zu tun, aber Sie auf eigene Faust tun. Also, lassen Sie Ihre Haare, sitzen bequem und starten mit leichten Streichbewegungen der Hand. Versuchen Sie, ein wenig aufzuwärmen die Kopfhaut, aber tun Sie es ohne Anstrengung und Druck. Fließenden Strichen beruhigen das Nervensystem und die Vorbereitungen für weitere intensive Action.
Dann gehen Sie zu den anderen Sätzen: rund, vibrierenden und Schieben. Leicht gespreizten Fingern und stützte sich auf die Daumenauflage massiert die Kopfhaut, sich von einem Gebiet in ein anderes. Zur gleichen Zeit können Sie drücken und wieder loslassen, reiben Sie die Haut, machen schwach vibrierende und Schubbewegungen von Seite zu Seite. Um das Wachstum der Haarfollikel zu stimulieren, in die Hand nehmen ein paar Haare näher an den Wurzeln und ziehen. Gehen Sie so den ganzen Kopf. Der Wechsel zwischen all diesen Aktionen, bewegen Sie Ihren Finger in die Richtung vom Hals bis zu den Tempeln, Kneten und Reiben alle Bereiche. Überprüfen Sie zurück Massage Notwendigkeit streichelte weiche Bewegungen.
Es gibt eine weitere sehr einfache Technik der Massage des Kopfes, mit dem Sie sogar bei der Arbeit verwenden können. Nur SEHEN Überraschung oder Verwirrung - an dieser Stelle bezieht alle Muskeln des Kopfes, und die Haut bewegt, was den Blutfluss in den Haaren. Diese Bewegung ist sehr einfach und es ist sinnvoll, 20-25 Mal pro Tag durchzuführen.
Insgesamt gibt es mehr als ein Dutzend verschiedene Massage-Techniken und eine Haarpracht, die professionelle Beauty vertrauenswürdigen oder nicht zu Hause sind. Die Hauptsache - tun Sie es regelmäßig, und für die beste Wirkung in Kombination mit Heil Balsame, Tinkturen und Öle. Dann sollten Sie Ihr Haar wird es Ihnen danken Glanz, voller Gesundheit und Vitalität.
Olga Safonow