Schon vor dem saisonalen Anstieg der Inzidenz und die Entstehung von Massengrippefälle sollten in Abwesenheit von Kontraindikationen, Routineimpfungen durchgeführt werden. Dazu Impfstoffe, die die Influenza-Viren, die in der letzten Saison oder in der Nebensaison häufiger erkannt werden, enthalten. Aktivierung des angeborenen Immunität trägt zu einer ausgewogenen Ernährung, die die optimale Menge an Protein, Fett, Kohlenhydrate und Vitamine, ohne die normale Produktion von Antikörpern gegen die häufigsten Verursacher von Erkältungen.
Kleiden Sie immer für das Wetter, und je nach Jahreszeit - Hypothermie oder Hyperthermie, auch kurzfristige, erhöht das Risiko von Infektionskrankheiten wie Erkältungen. Insbesondere die Notwendigkeit, über den Zustand der Schuhe an den Füßen kümmern, weil es viele Reflexpunkte, die die Organe der Atmungsorgane beeinflussen.
Abschrecken angegangen werden sollten vor dem saisonalen Anstieg der Morbidität - nur in diesem Fall, Gießen, Abwischen, Luftbäder oder ähnlichen Verfahren wirksam sein wird.
Nach dem Start der Saison Anstieg Erkältungen sollte Fonds, die passiv schützen den Körper zu verwenden - schmieren die Schleimhäute Oxolinsäure Salbe, waschen Sie sie mit physiologischer Kochsalzlösung oder Salzwasser, essen Knoblauch und Zwiebeln.
Zur Stimulierung des körpereigenen Abwehrsystems, können Sie Produkte aus Pflanzen verwenden - Immunstimulanzien. Mit Wirkung von Echinacea Präparate, Rhodiola rosea, Pfingstrose, Ginseng, Aralia, chinesischen Magnolien Reben. Empfangen von Medikamenten, die das Immunsystem aktivieren (arbidol, anaferon, Interferon-basierte Medikamente) sollte möglich sein, mit dem Arzt vereinbaren.