Und zur Prävention von Akne ist sehr hilfreich folgenden Verfahren.
Trinken Sie Wasser
Beginnen Sie den Morgen mit einem Glas Leitungswasser bei Raumtemperatur. Dies ist sehr nützlich, um den Körper leicht von Giftstoffen, die über Nacht angesammelt haben, zu reinigen. Es wird eine halbe Stunde nach dem Trinken können.
Richtig waschen
Machen Sie eine Abkochung von Kräutern aus Kamille, Ringelblume, Klettenwurzel, Schachtelhalm oder Blutwurz oder einer anderen Apotheke Kraut, das Ihrem Hauttyp passt, kühlen und schicken Sie es in den Gefrierschrank in den Formen für Eis. Am Morgen, wickeln Sie ein Stück Volks in nur einer dünnen Stoffserviette und wischen sein Gesicht. So werden Sie nicht nur erfrischen und aufzumuntern die Haut, sondern auch das Risiko von Erkältungen zu vermeiden.
Auf der morgendlichen Waschen, einen Tropfen Wasser in der Apfelessig oder Zitronensaft. Kleine Mengen dieser Komponenten und dem Entstehen von Flecken gleichzeitig die Haut nicht zu übertrocknen.
Essen Sie nach rechts
Achten Sie darauf, den normalen Stoffwechsel und Darmgesundheit wiederherzustellen. Machen Sie es sich zur Regel, prem Essen mit frischem Gemüse und Obst zu beginnen, mit Hilfe der sie Fasern und Faser Sie das Wachstum der normalen Darmflora, die sehr schnell verleiht Ihrer Haut eine schöne Farbe zu normalisieren enthalten.
Am Morgen auf nüchternen Magen oder vor dem Mittagessen / Abendessen essen Live-Joghurt und biokefir auch geeignet Live-Joghurt.
Essen Sie Lebensmittel mit hohem Zink, wie Nüsse und Samen. Zink ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum - es ist wirklich beschleunigt die Erholung der Haut, entfernt die Infektionen, Rötungen, Pickel zu heilen und trocken viel schneller, und am besten von allen - nicht mehr angezeigt.
Frische, saubere Haut des Gesichts in der Heimat - durchaus realistisch, erreichbare Ergebnisse. In dem oben beschriebenen Verfahren, die Bewegung im Freien und genügend Schlaf, und Ihre Haut wird mit der Jugend, Schönheit und Frische zu glühen.