Lassen Sie uns zuerst über die Vorteile sprechen!
UV-Strahlen zur Entwicklung des Körpers wichtig, uns Vitamin D, der Knochen und Zähne stärkt. Es hilft auch, die Stimmung, die allgemeine Gesundheit und Schlaf zu verbessern. Sonnenlicht beschleunigt nur den Stoffwechsel, eine positive Wirkung auf den Gesamtzustand stabilisiert und aktiviert das körpereigene Abwehrsystem. Sonnenbäder führen Vasodilatation der Haut und Verbesserung der Durchblutung. Erhöhte Aktivität der Talg- und Schweißdrüsen. Träge, blutarm und unangenehmsten trockene Haut frisch, glatt und geschmeidig. Die Sonne hilft, Hautprobleme zu heilen: trocknet Akne im Gesicht, ist Dekontaminationszentren der Ausbreitung von Infektionen. Und nach Sonne Körper wird schön.
Aber vergessen Sie nicht, dass von der reichlich vorhandenen Sonneneinstrahlung die Haut sehr trocken und schneller Alterung wird, verliert es die meiste Feuchtigkeit und perekislyaetsya, was zu Beeinträchtigungen der Kollagen-Proteine, die Elastizität der Haut zu schaffen. Und einige Arten von Sonnenstrahlung kann zu Krankheiten führen - Hautkrebs.
Ultraviolette Strahlung wird in 3 Typen unterteilt:
- C (270 nm) - die Sonne ist praktisch nicht vorhanden;
- V (270- 310 nm) - beträgt 15%. Diese Strahlen haben die größte Wirkung auf die Haut. Dank dieser Art von "nm" Haut geht Bronzefarbton, bekommen Vitamin D und hilft, die Leistung der Schichten der Epidermis zu verbessern, schützt jede Zelle aus immer Schadstoffen.
- A (310-410 nm) - die Sonne von 85%, ist diese Strahlung am wenigsten untersucht. Kürzlich wurde nachgewiesen, daß ein relativ beams "B dringen tiefer in die Haut. Aufgrund dieser Haut ist nicht nur Alterung, verliert aber ihre natürliche Elastizität. In solchen Bestrahlung sollte einen maximalen Schutz vor UV-Strahlen verwendet werden.
Behalten Sie Ihre Haut, muss es häufiger Pflege und Aufmerksamkeit. Je mehr sie bekommt Feuchtigkeit und Nährstoffe, die jüngere, sie sieht.