Ernährungswissenschaftler, die Kate Winslet gedreht, untersucht ihren Körper und finden Sie heraus, welche Produkte und Gründe verhindern, dass sie Gewicht zu verlieren. Es stellte sich heraus, dass sie ein Defizit von Flüssigkeit und Mineralien hatte. Vor diesem Hintergrund hat sich eine Systemstromversorgung entwickelt, nach denen man alles haben, aber achten Sie auf die Menge und Konsistenz von Konsumgütern.
Nachdem die zweite Geburt Kate Winslet Gewicht wieder gewonnen, um von denen die nächste Diät gegriffen loszuwerden. Unmittelbar nach dem Aufwachen sollte ein Glas Mineralwasser ohne Kohlensäure trinken. Das Frühstück besteht aus einem Stück gekocht oder gegrillt, ohne Butter und Salz Lachs (ca. 150 g). Allerdings kann Lachs durch andere Meeresfische ersetzt werden. Neben Fisch, wird die erste Mahlzeit enthalten Tasse Haferflocken, in Wasser gekocht.
Das Mittagessen ist optional und ist eine Frucht oder eine Handvoll Beeren. Anzug Orange, Apfel, Grapefruit, Erdbeeren, Johannisbeeren, und so weiter. Es ist ratsam, saisonale Früchte und Beeren zu essen, haben sie mehr Vitamine und Mineralstoffe, in dem der Körper wirklich braucht, unter dieser Diät. Darüber hinaus werden zusätzliche Faser den Darm mit der Verdauung von Nahrung fertig zu werden.
Zum Mittagessen, musst du ein Omelett aus zwei yachnyh Proteine, 250 g gekochter Fisch und Salat aus frischem Gemüse und Kräutern zu machen. Dinner - die gleiche Sache, aber ohne die Omelette. Ein paar Stunden vor dem Schlafengehen Snack ist wie ein Apfel oder eine kleine Handvoll Nüsse erlaubt. Wasser, Kräuter- und grünem Tee: Im Laufe des Tages sollten Sie viel trinken.
So Kate gelungen, von 16 kg loswerden. Diätetische Lebensmittel sie mit Bewegung kombiniert, gefiel vor allem die Strecke. Ihr Tagesablauf beinhaltet einen 20-30 Minuten Pilates, die nicht nur fördert die Gewichtsabnahme und progressive Muskelaufbau, sondern stärkt auch die Wirbelsäule, stimuliert den Herzmuskel und verbessert die Durchblutung.
Von Zeit zu Zeit die Schauspielerin verbringt Entgiftung. Es hilft reinigen den Körper von Giftstoffen, zur Straffung der Haut und erfrischen den Teint. Ein paar Tage Kate isst nur frisches Gemüse, trinken 1, 5 Liter sauberes Wasser und 0, 5 Liter Kräutertee. Es ist auch notwendig, um Vitamine zu nehmen, insbesondere der Klasse B.