Frühstück. 400 g gereinigtes Melone geschnitten.
Snack. 200 ml Joghurt.
Mittagszeit.400 g gereinigtes Melonen, 200 g gekochter Reis, eine Tasse grünen Tee.
Nachmittagstee. Scheibe Brot mit Öl und Tee.
Abendessen.200 Gramm Reis, Buchweizen, Gerste, Kartoffeln, rohen Salat zum Garnieren und 200 g gekochtes Fleisch, Geflügel, Huhn.
Erwartete Auswirkungen: Reinigung, verbesserte Stimmung, Teint. Sie werden bis 3 kg pro Woche verlieren auf.