Um die Bäder nur bringt Nutzen für die Gesundheit, und der Körper - die Schönheit, es gibt einige Regeln.
Wassertemperatur
Es ist besonders wichtig, um Bad hilft Ihnen, die Schönheit der Haut zu erhöhen - sorgfältig seine Temperatur zu überwachen. So Experten glauben, dass die beste Badetemperatur beträgt 37 bis 38 Grad. In diesem Fall, wenn Sie möchten, um ein heißes Bad nehmen, beachten Sie bitte, dass es ungesund Wirkung auf das Herz, aber auch die Haut austrocknen. Auf der anderen Seite, ist unerwünscht und Wassertemperatur unter 37 Grad. Woher? Die Tatsache, dass verschiedene nützliche Mittel bei einer Badtemperatur nicht wasserlöslich und daher nicht zu füllen Sie Ihre Haut mit Energie.
Anzahl Fonds
Um eine Badewanne Gunsten zu bringen, ist es auch wichtig, um die Menge an Geld, das Sie es hinzufügen und folgen. Beachten Sie, dass in der Regel genug zum Baden und eine Kappe heißt, Sie erworben haben, es sei denn, eine andere Dosierung, natürlich, wird nicht in der Anleitung angegeben.
Badezeit
Empfohlene Zeit für ein Bad - 20 Minuten. Wenn Sie dieses Mal, "wasser" Verfahren reicht nicht aus, nehmen Sie eine kalte Dusche, die nach einem heißen Bad werden Toning fördern.
Spezielle Wirkstoffe
In diesem Fall, wenn Sie möchten, die Wirkung des Bades war ein Maximum, ist es notwendig, mit natürlichen Substanzen, die in einer bestimmten Menge zu dem Wasser hinzugefügt werden, zu experimentieren. So zum Beispiel, die Stärkung und stimulierende Wirkung auf die Haut aus einem Salzbad, für die Herstellung von denen das Wasser, das Sie brauchen, um 250 bis 500 Gramm Meersalz hinzufügen.
Um Hautreizungen zu vermeiden, können Sie ein Bad mit Weizenkleie zu nehmen. Um sich darauf vorzubereiten, nehmen Sie eine Handvoll Weizenkleie, tauchen sie in einem kleinen Gazebeutel und hängen Sie es unter den Wasserhahn, so dass der Strom von Wasser, das Befüllen der Wanne, ging durch die Kleie. Nehmen Sie ein Bad sollte 15 Minuten nicht überschreiten, und das Wasser in es sollte nicht zu heiß sein.