Nicht umsonst wird gesagt, dass äußere Schönheit ist ohne innere Schönheit. Es ist wichtig, alle: die allgemeine Gesundheit und emotionalen Zustand. Wenn eine Person eine Art von chronischen Erkrankungen ist es immer eine negative Wirkung auf die Haut. Es ist daher notwendig, um ihre Gesundheit zu überwachen und in der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Auch sinnlos zu versuchen, um die Schönheit zu bewahren, wenn eine Person in Zorn, Neid und andere negative Gefühle füllt. In diesem Fall wird auch die teuerste Creme machtlos. Brauchen Sie, um mit ihrer inneren Welt befassen, falls erforderlich, zu einem Psychologen zu machen. Nicht umsonst, dass sie sagen, dass die glückliche lächelnde Menschen immer jünger als ihre Jahre.
Für junge und gesunde Haut sollte rechts essen. Wenn eine Person liebt Fast Food, bevorzugt Fettsäuren und zuckerhaltige Lebensmittel, etwas über einen schönen Teint vergessen werden kann. Versuchen Sie, gesunde Lebensmittel zu essen, essen mehr Obst und Gemüse und Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten. Trinken Sie viel Wasser. Wenn Sie Zweifel an der Richtigkeit seiner Macht - Konsultieren Sie einen Ernährungsberater zu helfen, die richtige Ernährung.
Bewegung - Leben! In der heutigen Welt, bewegen Menschen zu wenig, daher gibt es einen Mangel an Bewegung, Sauerstoffmangel der Zellen, den Stoffwechsel und damit eine schnellere Alterung. Um dies zu vermeiden, nehmen Sie eine Regel, um so viel wie möglich zu bewegen. Spaziergang an der frischen Luft, nehmen an Outdoor-Spiele, besuchen ein Fitnessstudio. Sie werden überrascht sein, wie viel pohorosheet Haut aus einer solchen Abgabe von Lebendigkeit.
Neben der körperlichen Aktivität, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die speziellen Übungen für die Muskeln des Gesichts und des Halses zu zahlen. Nur fünf bis zehn Minuten pro Tag kann Ihnen helfen, Ihren Hautton zu erhalten, zu verbessern Teint und fügen Sie erröten.
Die beste Medizin für die Schönheit ist ein Traum. Schlafen Sie mindestens 6-8 Stunden pro Tag in einem gut belüfteten Raum, für die Regeneration der Zellen am intensivsten im Traume.
Pflege für ihre Haut. Gute Creme, der Ihren Typ ist, kann Wunder wirken! Auch nicht die Dienste eines Kosmetikerin vernachlässigen, denn dank intensiver Wiederherstellungsverfahren selbst die müde Haut ein jugendliches Aussehen wieder zu erlangen.
Weitere Lächeln! Lächeln, weil es erhebt eine Person mit positiven Emotionen, von denen die Haut leuchten und jünger von Tag zu Tag!