Etwa hundert Jahren wurden in der Mode schlanke Mädchen mit schmalen Hüften und eine flache Brust als schönes Mädchen im Körper mit einer kurvenreichen Form, ein paar Jahre später. In der Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts, wurden sie mit einem Bild der Schönheit, erinnert an eine Sanduhr, wie Marilyn Monroe, die zu Recht als das Ideal der weiblichen Schönheit ersetzt wird. Für 80 Jahre hat in der Mode breiten Schultern waren. Das Ideal der Zeit - sexy und vollbusige Samantha Fox.
Nach vielen Studien sind die Pfunde eine echte Bedrohung für unsere Gesundheit. Übergewicht zur Entstehung und Entwicklung einer Anzahl von Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Gallensteinen, usw. Übergewicht ist auch in der Lage, Flüssigkeit im Körper zu erhalten, die zu einem Anschwellen der Arme und Beine. Deshalb ist es einfacher, übergewichtig ist, wir in der Regel das Gefühl, eine unglaubliche Leichtigkeit und Lebendigkeit. Auch fallen nur 400-500 Gramm Mehrgewicht kann ein paar Punkte niedriger Blutdruck, verlangsamen die Entwicklung von Krampfadern und sogar das Risiko für Arthrose und degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu reduzieren. Auch reduziert ca. 10% Wahrscheinlichkeit von Krebs. Statistiken zeigen, daß Frauen mit normalem Gewicht, es gibt fast keinen Brustkrebs.
Abhängig von den individuellen Eigenschaften der Ihre Figur kann überschüssiges Fett an verschiedenen Orten zu sammeln. Um Übergewicht zu vermeiden, ist es notwendig, die richtige Ernährung zu schaffen, und ständig im Sport oder andere aktive Tätigkeit zu engagieren. Anstatt wieder in den Aufzug zu sitzen, gehen auf der Leiter; am Arbeitsplatz vergessen Sie nicht, ein Fünf-Minuten-Pausen tun, um eine Reihe von einfachen Übungen durchführen; in den wärmeren Monaten, vergessen Sie nicht über die scharfe Morgen joggen.
Welches System der richtigen Ernährung geben Sie Ihre Präferenz - es liegt an dir, aber bedenken Sie, dass überschüssiges Fett perfekt meistert Aminosäure L-Carnitin. Es befindet sich in Milch und Fleisch gefunden. Beschränken Sie sich nicht, diese Produkte zu akzeptieren, aber denken Sie daran - alles sollte in Maßen sein.