Jeder weiß jetzt, dass die Sonne mit sich spaßen. Und doch, nachdem er aus dem Meer entkommen, vergisst fast alle Regeln des korrekten Bräunung. Es scheint, dass nichts passieren wird, wenn der Urlaub wird ohne Einschränkungen, sowohl um die Sonne genießen, sich nicht über die Zeit zu begrenzen möchten.
Sie sollten nicht so leichtsinnig sein und davon ausgehen, dass die Strahlen der Sonne sind nicht zu gefährlich. Die Hauptgefahr - das Risiko für Malignome zu verdienen. Besonders anfällig für diese Kinder und ältere Menschen sowie Menschen, die viel von Pigmentflecken und Maulwürfe haben. Weniger als wesentlichen Einfluss Sun - ist die rasche Alterung der Haut, wie sie unter dem Einfluss von Sonnenlicht ist es eine scharfe Austrocknung. Aber Sie und mit Gesundheits sonnen, wenn Sie einige Regeln beachten.
Verstehen Sie sich selbst, dass die Zeit für eine sichere tan - ist von 7 bis 11 Uhr und von 16 bis 20 Uhr. Um die Mittagszeit, erhöht die Strömung von UV-Strahlen das Zehnfache. Eine ausreichende zum Gerben und 30 Minuten.
Haben immer griffSonnenCreme. Sie werden Schutz auch an bewölkten Tagen benötigen, wie Wolken, sind ihre Eigenschaften bis zu 20% des Sonnenlichts übergeben. Bewerben Schutzcreme eine halbe Stunde, bevor Sie in die Sonne, und jedes Mal, wenn nach dem Baden.
An den Strand gehen, müssen Kosmetika, Parfüms und Deodorants, die ätherische oder pflanzlichen Ölen besteht nicht. Das wird Folgen haben - könnten permanente Flecken, von dem es sehr schwierig sein wird, um loszuwerden, zu bilden.
Achten Sie darauf, mittels Sonnenbrand verwenden. Zuhause angekommen, eine Dusche nehmen und sicher sein, eine Feuchtigkeitscreme nach dem Gerben anzuwenden. Es wird zur Wiederherstellung den Feuchtigkeitshaushalt der Haut und Altern verhindern.
Und noch ein kleines Geheimnis: 30 Minuten, bevor Sie zum Strand, trinken Karottensaft mit 2-3 Tropfen Zitrone, Orange und ätherischen Ölen. Aufgrund der Skin nicht obgorit und erhalten tan.
Sie können auf jeden Fall schützen Sie sich - nicht sonnen und einfach die Creme Sonnenbank an oder besuchen Sie das Solarium. Aber warum nehmen Sie sich die Freude, auf natürliche Weise zu sonnen? Die oben genannten Regeln Vernachlässigen Sie nicht, und Sie werden in der Lage, bieten eine perfekte Bräune, ohne Schäden für die Gesundheit. Schönen Urlaub!