Jeden Tag Millionen von Frauen fragen sich die Frage auf: & lt; & lt; Wie Sie Ihre Haut jung und schön zu halten, verbringen ein Minimum von Bargeld und möglich? & Gt; & gt; Selbstverständlich ist es möglich. Nicht unbedingt, um teure Werkzeuge für die Hautpflege zu kaufen. Sie können zu Hause aus natürlichen Zutaten hergestellt werden. Aber sie sind nicht die Grundlage für Ihre Schönheit.
Die Haut als Spiegel reflektiert den Zustand des Körpers. Deshalb kümmern sich um Ihre Haut - ist die Pflege der Gesundheit zu übernehmen. Zustand der Haut ist abhängig von was Sie essen.
Mahlzeiten sollten korrekt sein. Hautfarbe, seine Reinheit Qual der Lebensmittel, die Sie essen. Die meisten sind in der Ernährung von Gemüse, Obst und Kräuter. Essen Sie weniger Fett, Butter, frittierten Lebensmitteln.
Missbrauchen Sie nicht die süße. Tee, Kaffee und Schokolade auch Vorteile für die Haut. Aber Milchprodukte, Mineralwasser Hilfe, um das Hautbild zu verbessern und macht die Haut glatt und samtig. Das ideale Getränk ist sauberes Trinkwasser.
Zur Pflege und Erhaltung der Schönheit von erholsamen Schlaf ist wichtig. Er glättet die angesichts all der Unruhen der vergangenen Tage, Gefühle, Anzeichen von Müdigkeit. Wenn Sie nicht schlafen, so kann dies geändert werden.
Trinken Sie ein Glas warmes nachts Tee mit Honig für 15 Minuten vor dem Schlafengehen. Tee wird Ihre Nerven zu beruhigen und Schläfrigkeit. Setzen Sie auf eine schöne Pyjama, gießen Sie eine Tasse Tee in der schönen - mit einem Wort, machen Sie es sich entspannter und ruhiger Atmosphäre. Sie haben jedes Recht, sich persönlich zu zahlen sich 20 Minuten am Abend Zeit.
Sie können ein warmes Bad mit einem Sud aus Kamille oder Baldrian nehmen. Nützliche nach einem Bad zu stehen barfuß auf einer Schaumstoffunterlage mit der Infusion von Petersilie imprägniert. Dann wird der Traum sehr stark sein.
Wenn Sie richtig essen und genug Schlaf ist die schöne Optik zur Verfügung gestellt. Es bleibt nun, um die Schönheit der Außenverwöhn halten.
Hautpflege sollte mit einem morgendlichen Waschen beginnen. Nützlich für Wassergymnastik. Sie ist mit heißem und kaltem Wasser waschen abwechselnd, aber man sollte immer beenden Waschen mit kaltem Wasser. Allerdings ist Wassergymnastik schädlich für trockene Haut. Nach dem Verfahren ist nützlich, um die Haut mit Beeren, Gemüse, Früchte zu wischen. Sie enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die darauf reagieren.
Nach der Reinigung der Haut Ton hilfreich. Tonic beruhigt die Haut, strafft die Poren, normalisiert seine Säure-Basen-Gleichgewicht. Die Lotion kann zu Hause durchgeführt, die Sie Geld sparen werden. Darüber hinaus wird es natürlich und sicher. Die Lotion sollte nach Ihrem Hauttyp ausgewählt werden.
Lotion für trockene Haut: eine Tasse kochendes Wasser 1 Esslöffel Lindenblüten zu brauen, Honig hinzufügen.
Lotion für fettige Haut: 1 Esslöffel Honig mit 1 Teelöffel Essig vermischt, fügen Sie 50 Gramm Köln und verbreiten 1 Tasse Wasser.
Erfrischende Lotion: 100 ml Birkensaft 20 ml Alkohol und Glycerin.
Nach ist es notwendig, die Hautlotion Creme, die Sie in der Regel zu befeuchten. Am Abend sollten Sie die gleiche Prozedur durchzuführen. Gelten nur am Ende der Nachtcreme.
Ein integraler Bestandteil der Selbstfürsorge sind Masken. Masken reinigen, nähren, Feuchtigkeit, regen den Stoffwechsel an. Die Prozedur wird 1-2 mal pro Woche durchgeführt. Kosmetikerinnen bieten eine breite Palette von Masken für alle Hauttypen geeignet, aber Sie können sie zu Hause. Der Produkte, die immer zur Hand sind: Hefe, saure Sahne, Beeren, Gemüse, Honig und Kräutern. Sehr nützlich für die Haut- und Haareigelb. Verwenden Sie es in Masken.
Wenn Ihr Bild verdirbt Cellulite, es muss nicht unbedingt sofort in den Laden für teure Werkzeuge oder Beauty-Salon laufen. Es ist notwendig, sich von der Arzt verursachen das Auftreten der Cellulite. Es zeigt, dass Ihre Gesundheit ist nicht alles in Ordnung. Und dann auf seine Empfehlung, die Behandlung zu beginnen.
Um Cellulite loszuwerden, die folgenden Richtlinien:
- Bringen Sie zurück zum normalen Gewicht und Balance Ihrer Ernährung;
- Stellen Sie die Muskeln zu arbeiten;
- Die Haut des Körpers aktiv Aktualisierung durch thermische und mechanische Stimulation und verwenden Sie Anti-Cellulite.
Die Einhaltung dieser Vorschriften wird auf Trab den ganzen Körper zu halten und schlank, attraktiv.
Eine gute Wirkung auf den Körper ist Schwimmen. Schwimmen, Ihnen nicht nur die Energieschub zu bekommen, sondern auch, um die Schönheit der Abbildung zu bewahren. Ihre Muskeln werden immer angezogen werden, und Körperform wird Aufmerksamkeit zu erregen.
Wenn Sie schöne Haut haben wollen - nicht besuchen ein Solarium und nicht missbrauchen tan.