Was wir essen - und sehen
Achten Sie darauf, Fisch enthält Omega-3-essen - es wird die Haut Geschmeidigkeit und Elastizität zu geben. Halten Sie auf ein Minimum alle gebraten, würzig und süß, vor allem Zucker. Zucker schwächt das Immunsystem, die frühe Falten führen kann.
Reinigen - ein Versprechen der Schönheit
Jeden Abend, reinigen die Haut, entfernen abgestorbene Hornschuppen. So können Sie die Zellerneuerung zu helfen. Zu diesem Zweck wird eine bessere Nutzung weichen Peeling oder Reinigungsmittel, die Glykolsäure. Zweimal im Jahr, können Sie einen tiefen Peeling nehmen, kann es in eine trübe Zeit des Jahres durchgeführt werden.
Dünne Haut - besondere Sorgfalt
Achten Sie darauf, für die Haut unter den Augen sorgen. Verwenden Sie zu diesem Zweck Feuchtigkeitscreme, tun Sie es in der Früh und am Abend. Die Neigung zu Ödemen setzen Cremes über Nacht im Kühlschrank - cool entfernen Schwellungen.
Serum - ein Lagerhaus von Vitaminen
Im Laufe der Zeit verliert die Haut Kollagen und Elastin Bestände. Verwenden Sie ein Serum
Antioxidantien, Vitamine A, C und E, sind sehr gute Werkzeuge mit Traubenkernextrakt. Es ist sinnvoll, um das Serum auf Gesicht, Hals und Brustbereich anwenden.
Make-up - nicht nur für die Schönheit
Verwenden Sie Kosmetik mit reichlich Gelegenheit. Beispielsweise kann die Grundlage gewählt werden, dass nicht nur Maske die Mängel und verbessern, indem Teint, sondern auch, um die Hautalterung entgegenwirken. Gutes Werkzeug mit SPF-Schutzmittel, Antioxidantien, Collagen und Hyaluronsäure.
Frech kleinen Hände - nicht für uns
Befreien Sie sich von der Gewohnheit der Berührungsfläche mit den Händen - vor allem, wenn Sie zu Hause und bei der Arbeit oder in öffentlichen Verkehrsmitteln sind es nicht. Diese Noten können Sie nicht nur dehnen, aber auch vorstellen Bakterien.
Lassen Sie die Haut zu trinken
Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende und pflegende Cremes. In der Nacht, eine sehr gute Quelle für Creme mit Retinol, die Zellerneuerung beschleunigt.
Laden - für alle
Fitness und sogar unkompliziert Morgenübungen helfen der Haut, Feuchtigkeit zu behalten. Beschleunigte Blutkreislauf versorgt die Blutgefäße und Gewebe mit Nährstoffen.
Wählen Sie die richtige Pflege
Sprechen Sie mit Ihrer Kosmetikerin und wählen Sie selbst ein paar regelmäßige Salon Verfahren. Es sollte eine umfassende und individuelle Betreuung, die Ihnen nützlich sein werden.
Schlafen Sie gut und viel
Schlafmangel beeinträchtigt die Gesundheit - Körper aus Mangel an Schlaf beginnt, den Stresshormon, die ihrerseits die Zellen der Haut zerstört reproduzieren. Wenn Sie genügend Zeit zu schlafen, aber nicht genug Schlaf bekommen - bekommen eine orthopädische Kissen und schlafen auf Ihre Gesundheit und Schönheit!