Wie lernt man in Maßen trinken

 Gönnen Sie sich die Meldung, dass Sie nicht trinken viel im Urlaub. Die Kenntnis darüber voraus, darüber nachzudenken, was Sie zu "kontrollieren sich selbst" und nicht auf die Bitten von Freunden zu gehen, wenn Sie das Gefühl, dass Sie ein wenig beschwipst haben müssen. Gehen Sie nicht auf über die öffentliche Meinung und nicht auf Provokationen erliegen, weil Sie betrunken, nicht eine Freundin. Setzen Sie nicht ein Ziel, um zu trinken, und ich denke, das wird genug und eine kleine "Dosen" von Alkohol sein. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie ein wenig betrunken haben - zu stoppen. Bestellen Sie einen starken grünen Tee oder Mineralwasser.

Denken Sie daran, Bankette, die bereits ausgefallen. Vielleicht am nächsten Morgen Sie schämten sich ihr Verhalten durch übermäßige Lockerheit und gesprächig, und vielleicht haben Sie sich eine Menge überflüssigen erlaubt haben, als dann lange bereut? Sicher, die Schuld der Alkohol, die Sie am Tag zuvor verwendet haben. Liquor Erlaubnis befreit, aber zuweilen auch. Sprache ist nicht mehr "zuhören", sind immun gegen Bewegungs, Aussehen, beste Wünsche zu verlassen. Denken Sie darüber nach, warum Sie es brauchen?

Wenn Sie sich entscheiden, um zu trinken und gleichzeitig wissen, dass die Maßnahme nicht fühlen, fragen Sie einen engen Freund, dass sie Sie nicht mehr, wenn man bedenkt, dass Sie genug zu trinken hatten. Viele der "Schwelle" fehlt, und sie können in großen Mengen Alkohol trinken. Die Warnungen eines geliebten Menschen nicht entlassen Sie, als sie nur Gutes wünscht. Wenn ein Freund hält Sie, dann ist es Zeit, um wirklich zu stoppen und aufhören zu trinken.

Lesen Sie Fachliteratur, sprechen Sie mit einem Fachmann, wenn Sie das Gefühl, dass man nicht auf eigene Faust zu bewältigen. Vielleicht sollten Sie aus der Verwendung des Alkohols zu entscheiden, wenn Sie nicht nur in Maßen trinken und das Gefühl, dass sie verhindern, dass Sie leben ein erfülltes Leben. Finden Sie diesen nur positive Seite, in diesem Fall, nicht vorlegen wird viel einfacher.