Am Morgen aufwachen, nehmen Sie sich Zeit, um sofort aus dem Bett springen. Holen Sie tief Luft und atmen Sie kräftig. Mehrmals wiederholen. Dies wird aufzumuntern nach einer Schlaf Ihrem Körper.
Seine Stimmung Sie selbst verwalten, so geben Sie sich eine positive Einstellung - Sie alle sind in Ordnung und ein neuer Tag verspricht Ihnen viele angenehme Momente und interessante Events.
Musikliebhaber können es verwenden, um die Stimmung am Morgen eingestellt. Fügen Sie Ihre Lieblings-Songs, sobald Sie aufwachen und machen Sie sich bereit zu studieren oder zu arbeiten, mit dieser Musik.
Legen Sie auf dem Nachttisch jedes Thema, Ihren Blick nett. Dies kann eine elegante Erinnerungsfoto oder die, die Sie lieben. Ein Blick auf das Thema Ihrer Anbetung kann sofort verbessern Sie Ihre Stimmung.
Stimmung nach dem Aufwachen wird durch die Art und Weise Sie schlafen beeinflusst. So versuchen, alle Voraussetzungen für einen angenehmen Schlaf zu schaffen. Vor dem Schlafengehen unbedingt lüften Sie den Raum. In den wärmeren Monaten schlafen bei offenem Fenster. Das Bett sollte bequem sein und Bettwäsche - frisch. Einfach - Decken sollte warm und die Luft. Zu hohe Kissen biegt die Halswirbel und den Hals wird nach dem Aufwachen zu verletzen.
Ein Großteil der Schuld für schlechte Laune für den ganzen Tag auf dem morgendlichen Berufsverkehr liegen. Versuchen Sie den Abend alles, was Sie in den Morgen brauchen vorzubereiten. Wenn alle Dinge vorhanden sind, am Morgen werden Sie schnell zu finden. Zum Beispiel, wenn Sie sehen, dass der regen auf der Straße, suchen Sie für eine lange Zeit müssen Sie nicht einen Regenschirm. Wenn Sie Ihre Zeit auf der Suche nach ihm, wird Ihre Stimmung verwöhnen.
Schließlich über den Tag. Um Ihre Stimmung aufzubessern, erinnere mich an die schönen Dinge und der nächsten Sitzung, die an diesem Tag stattfinden sollte. Vielleicht heute, die Sie in einen neuen Anzug arbeiten gehen und wird alle Blicke auf sich Kollegen zu fangen? Dann wachte er morgens, werden Sie am Abend vor einem guten Tag, und die Stimmung ist optimistisch.