Wie Körpermassage

Wie Körpermassage
 Ganzkörpermassage, einschließlich der Ausarbeitung der Rücken, Brust, Bauch, Armen und Beinen, die oft in der adjuvanten Therapie nach Krankheiten, Operationen und Verletzungen. Nach der Session kommt Entspannung verschwinden Schmerzen und Muskelverspannungen, beschleunigen den Stoffwechsel.
 Wählen Sie den Ort und die Zeit der Massage. Ist am besten in der Vormittagssitzung nach dem Essen fertig, nach ein paar Stunden. Der Raum sollte gut belüftet sein, vorzugsweise das Vorhandensein von einem Massagetisch oder einer anderen ebenen Fläche. Masseur Hände müssen sauber und warm, nicht erlaubt, lange Nägel haben. Normales Gespräch wird mit Öl durchgeführt und, falls erforderlich, um das Gewebe zu erwärmen, das zusätzliche Aufwärm Salbe verwendet werden.

Sitzung starten mit Ausarbeitung zurück - sollte der Patient auf dem Bauch liegen, strecken Sie Ihre Arme am Körper entlang, wird der Kopf zur Seite gedreht. Kneten Sie leicht, um Nacken, Schultern, Rücken und Hüfte sein. Die Bewegungsrichtung kann je nachdem, ob die separate zusätzliche Ladefläche variieren. Grundlegende Techniken und Methoden - Streichen, Reiben, Kribbeln, Streichmassage, Pressen. Trituration erzeugen wieder nach oben entlang der langen Rückenmuskeln, auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Kneten produzieren Rückseite der Hand oder den Fingern. Durch Tippen auf die Nieren nicht. Erste Hüfte, dann Waden und Füße - Nach dem Massieren der Gesäß sollte zu den Füßen passieren. Oberschenkel und Beinmassage von unten nach oben, kneten die Muskeln der Daumen und Zeigefinger, so dass eine spiralförmige Bewegung.

Drehen Sie den Patienten auf dem Rücken und starten Sie die Verarbeitung der vordere Teil des Körpers. Fußmassage, dann ist der Unterschenkel, Oberschenkel - Bewegung muss rieb sein. Massieren Sie die Leistengegend. Thorax arbeiten Licht Streicheln und Reiben. Endet die Verarbeitungsschritte der Gliedmaßen und Bauch - jeder Hand in einer Zeit, geknetet, sich von der Schulter bis zum Handgelenk und ohne Pressbewegungen. Bauchmassage in einem Kreis, streicheln und kneten leicht Gewebe. Massage Darm in Position produziert mit Knie gebeugt Beine - diese Haltung gibt einen tiefen Studie.

Wenn während einer Sitzung der Patient unangenehm und schmerzhaft, sollten Sie die Tiefe von Pressen, Massage-Techniken zu ändern oder zu verweigern Behandlung des Geländes. Stoßkraft in Abhängigkeit von der Dicke und der Elastizität des subkutanen Schicht der Haut variiert werden.

Stichworte: Massagetechniken