Hepatitis A, Typhus und Cholera - In heißen Regionen durch Wasser kann gefährlich Darmerkrankungen verbreiten. Vielleicht mit einer mittleren Wasser sieht sauber. Jedoch kann die mikrobiologische Status nicht mit dem bloßen Auge beurteilt. Während zum Beispiel, gibt es ein Mythos, dass Vögel wird sicherlich nicht in der "krank" Wasser schwimmen. Allerdings gibt es tatsächlich von Enten und dergleichen Wasservögel, mit hohem Risiko zu fangen Zerkariendermatitis bewohnt und werden Sie Mitglied einer der Phasen der Entwicklung der Parasiten von Vögeln. Nach Mikroorganismen besonders aktiv Rasse in warmem Wasser, und in einem bestimmten Stadium der Entwicklung beginnen, für Hosts zu suchen. So Leute haben ein Schwimmer Juckreiz, Juckreiz oder Badenden. Juckreiz und rot, eventuell Fieber.
Duschen und Toiletten am Strand sagen, dass das Wasser hier ist mehr oder weniger sauber. Wenn Sie nicht in der Nähe eines "kulturellen" Strand sind, wählen Sie sicher für Erholungsort mit einer allmählichen Steigung und harten und flachen Boden. In Wasser gehen langsam. Wenn Sie nicht schwimmen - halten Sie den Strand, dass Sie nicht versehentlich in eine Unterwasser Loch zu bekommen. An fremden Orten Tauchen Sie nicht - weil niemand weiß, was am Boden liegen. Schwimmen Sie nicht in der Nähe der Boote, Katamarane und andere Wassertransport.
Gehen Sie besser in sonniger ruhiger See am Morgen oder am Abend zu schwimmen, wenn die Lufttemperatur nicht niedriger als 20 Grad (für Kinder - 22 Grad) und Wasser - nicht weniger als 18 Grad. In den frühen Tagen der Rest sollte jeden Tag schwimmen. Empfohlen in Wasser 10 bis 15 Minuten. Pausen zwischen den Bädern sollte etwa drei Stunden.
Sie können nicht nach dem Essen schwimmen. Genießen Sie die Sonne für eine lange Zeit, nicht nur in das Wasser laufen. Temperaturschwankungen führen zu einer drastischen Verschlechterung der Gesundheit (insbesondere für Schwimmer mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen). Deshalb ist es besser, den ersten Platz in der Schatten der Sonne für 10 Minuten verlassen, und geben Sie dann das Wasser nach und nach, durch Sprühen oder Besprengen des Körpers.
Erlauben Sie Kindern nicht, im Wasser planschen, bis der "Gänsehaut": Babys schnell Hypothermie, das führt oft zu kalt, auch heiße Sommer, aber auch auf die Verschlechterung der Erkrankung der Gelenke, Nieren und Bronchien auftreten. Zusätzlich kann Wasser Hand oder den Fuß des Kindes zu reduzieren.
Immer zum Baden Kinder. Wenn sie nicht wissen, wie man schwimmt, nicht von der Küste Bereich und Matratzen entfernt werden. Warnen Sie Ihre Kinder, dass die im Wasser spielen, auch im Scherz können einander nicht übertönen.