Diese Diät ist eine gute Option für Menschen, die wegen Zeitmangel nicht richtig und ausgewogene Ernährung sein, zu beobachten und die Reinigung des Körpers und immer zu einem Zeitpunkt, zu befreien von den überflüssigen Pfunde.
Die Hauptbedingung der Reis Diät - essen Reis als Hauptgericht. Je nach Dauer der Diät und
die gewünschten Ergebnisse für dieses Produkt ist erlaubt, einige kalorienarme Lebensmittel hinzufügen: Gemüse, Obst, mageres Fleisch und Fisch.
Eine andere nicht minder für die Wirksamkeit dieser Ernährung wichtig ist, die richtige Reis, nämlich braun oder unpolierten, die alle Nährstoffe, Mineralstoffe und in der obersten Schicht enthaltenen Aminosäuren beizubehalten verbrauchen, aufzuräumen beim Schleifen.
Oft ist die Gewichtsabnahme und Reinigung des Körpers das wichtigste Ergebnis des Reis-Diät. Härter als die Ernährung, desto besser ist und ihre Wirkung. Zum Beispiel, ein Tag-Diät "Tasse Reis" können loszuwerden 1-2 erhalten, 5 Pfund Übergewicht pro Tag. Aber seine Steifigkeit ist offensichtlich, denn abgesehen von gekochtem Reis hat mehr etwas.
Die maximale Laufzeit dieser Diät ist 3 Tage. Nach dieser Zahl nur gelangweilt, und in der Tat sollte es Spaß machen.
Aber auch bei längeren Diäten, wo das Hauptgericht Reis, ist es möglich, ausgezeichnete Ergebnisse zu erzielen. Eine Woche, können Sie loswerden von 5-8 Kilo Übergewicht.
Vergessen Sie nicht, dass zusätzlich zu den Vor-, Nachteile eines Reis-Diät. Zum Beispiel können Sie Probleme mit der Verdauung haben. Nach Reis kann Natrium, welche die Flüssigkeit zu verzögern auszuscheiden. Daher wird während der Reis Ernährung ist sehr wichtig, viel Wasser, grüner Tee und Apfelsaft zu trinken.
Darüber hinaus empfiehlt es sich, die Produkte und Medikamente, die Kalium enthalten, eingesetzt werden, kann der Mangel an, um Fehlfunktionen des kardiovaskulären Systems führen.
Dass die Ergebnisse der Reisdiät erfreut und beeindruckt, keine Probleme und negativen Auswirkungen, ist es wichtig, sich um ihre Gesundheit zu übernehmen und mit einem Spezialisten zu konsultieren.