Unter den Diäten, die dringend loswerden Pfunde, bekanntesten Kefir ermöglichen. Das Wesen der Diät ist einfach genug: Zwei von sieben Tagen werden Entladen und auch Joghurt, etwas zu essen. An anderen Tagen, zusätzlich zu einem Liter Joghurt, erlaubt ist oder Teil gekochte Hühnerfleisch, Kartoffeln, oder zwei, oder 200 Gramm Käse oder drei Äpfel. Ausreichend steif Ernährung, da die Anzahl der verwendeten Produkte ist fast minimal, weil von dem, was ist ständig hungrig. Aber die tägliche Kalorien gegessen wird im Bereich von 1000 Kalorien, so dass der Körper an Gewicht verliert schnell.
Diejenigen, die lernen, wie man schnell Gewicht zu verlieren, können Sie Buchweizen-Diät zu versuchen. Während der Woche darf nur Buchweizen-Brei, gekocht, ohne Salz zu verwenden. Selbst mit einem starken Gefühl von Hunger zu essen eine große Menge dieses Produkt ist nicht mit Butter oder Sauce gewürzt, leisten nur ein großer Liebhaber von Buchweizen. Gewicht geht, aber diese Diät nicht versorgen die Körper anderen Substanzen, die es braucht, so ist es wünschenswert, gleichzeitig nehmen Vitamine.
Es sollte angemerkt werden, dass diese Methode der Gewichtsverlust gesundheitsschädlich. Physiologisch, ohne negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper muss Gewicht 2-3 kg pro Monat verlieren. Je schneller das Gewicht geht, desto mehr Chancen für seine Rückkehr zurück. Zusätzlich wie Gewichtsverlust ist nicht so gut für die Haut, so dass es am besten ist, von überflüssigen Pfunde allmählich loszuwerden.