Während der Woche können Sie bis zu 6 kg zu verlieren. Aber bedenken Sie, was Preis, der für die Umwandlung in der Badesaison oder ein wichtiges Ereignis zu zahlen.
Gemäß den Bedingungen der Ernährung, sollten Sie jeden Tag essen zu 2 kg Gurken und trinken 1, 5 Liter Joghurt und 1 Liter reinem Wasser ohne Kohlensäure. Gurken können als Salat gegessen werden, Zugabe von frischem Kräutern und ein wenig Olivenöl.
Aufgrund der monotonen, harten asketischen Diät-Menü mehr als 2 Tage. Darüber hinaus kann Ihr Verdauungssystem, wie eine eigenartige Kombination von Produkten zu widerstehen. Daher fühlte sich sehr unwohl, darüber nachzudenken, ob die Diät fortzusetzen.
Fast jede drastische Verringerung der Anzahl der Kalorien, und mehr noch Festmenüs führt allgemeine Schwäche und verminderte geistige Aktivität. Also für die Tatsache, dass am Abend werden Sie nicht wollen, um zu einem Konzert oder Theater zu gehen, und zu erfüllen normalen Arbeitsaufgaben mehr Zeit und Mühe als jemals benötigen vorbereitet werden.
Beachten Sie, dass während der Diät ist besonders wichtig, Vitaminen und Mineralstoffen nützlich zu verwenden. Im Idealfall bei der Gewichtsabnahme unter der Aufsicht von einem registrierten Ernährungsberater engagiert.
Kefir diät in diejenigen, die Verletzungen des Magen-Darmtrakt, die Nieren und die damit verbundenen Krankheiten beobachtet haben, kontraindiziert, vor allem in der Zeit der Verschlimmerung und diejenigen, deren Arbeit auf die Intensität der Übung zusammen.
Der optimale Zeitpunkt für eine Diät - Frühling, Sommer und Frühherbst. In diesen Zeiträumen wird die Gewichtsabnahme für Ihren Körper, um die meisten schmerzlos zu nehmen. Der einfachste Weg, Joghurt und Gurken in der intensiven Hitze essen.