1 kg Gurken enthält nur 150 Kalorien. Dieses Gemüse ist reich an B-Vitaminen, enthält Vitamin P, A, C, eine große Anzahl von Enzymen, natürlichen Fasern und Mineralien. Außerdem Gurken stimulieren Motorik des Magen-Darm-Trakt, eine choleretische, harntreibend, abführend, Verzögerung in der Prozess der Umwandlung von Kohlenhydraten Fette, reduziert den Stoffwechsel, freie Radikale zu neutralisieren, um den Alterungsprozess verlangsamen. All dies macht sie einfach unersetzlich für die Ernährung, Gewicht und Verbesserung des gesamten Organismus zu verlieren.
Was ist zu beachten bei der Beobachtung diät
Ohne den Rat eines Arztes Gurke Mono-Diät kann nicht mehr als 48 Stunden zu beobachten. Auf Empfehlung eines Arztes - 7 Nächten oder mehr. Vorbehaltlich der gemischten diät Empfehlung Ernährungsberater, um Ernährung, die die notwendige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten zu bekommen. Trotz der Tatsache, dass die Gurken enthalten viele Nährstoffe und haben die Fähigkeit, Giftstoffe, Giftstoffe zu entfernen, kann es zu unkontrollierten Einhaltung einer kalorienarmen Diät zu schweren gesundheitlichen Problemen.
Gurke monodiet
Im Laufe des Tages essen, 2, 5 kg Gurken sechs Techniken trinken mindestens 3 Liter reines Wasser und eine unbegrenzte Anzahl von grünem Tee ohne Zucker. Vor allem ist es unmöglich, zu verwenden. Solch eine Diät, um nicht mehr als 48 Stunden zu halten.
Mixed diät. Menü
Frühstück. 100 g Roggenbrot, Gurke 2 ohne Salz, eine Tasse grünen Tee ohne Zucker.
Mittagszeit. 3-Gurken-Salat, gewürzt mit Pflanzenöl. Bessere Nutzung von Olivenöl nicht mehr als 1 Teelöffel pro Tag. Dill, Petersilie, Sellerie, Kopfsalat, Frühlingszwiebeln etc.: Im Salat können Sie frische Kräuter hinzufügen Beim Mittagessen können Sie wählen, ein gekochtes Ei, 70 g gekochtes Rindfleisch oder 100 g gekochter Fisch fettarme Sorten essen.
Nachmittagstee. 2 1 Orange oder Apfel.
Abendessen. 6 frische Gurken, gekleidet mit Olivenöl. Wenn vor dem Schlafengehen schmerzt ein starkes Gefühl von Hunger, können Sie 150 ml von 1% Joghurt trinken.
Vorbehaltlich diät notwendigerweise Multivitaminkomplexe auf Empfehlung eines Arztes.
Das Ergebnis
Und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten. Normalisiert die Arbeit des Magen-Darmtrakt, zusammen mit Übergewicht verschwinden Sodbrennen, Kurzatmigkeit, klärt die Haut, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Der ganze Körper wird anwesend ungewöhnliche Leichtigkeit sein.