Gurke Diät sollte nicht länger als 3-5 Tage, wie es monodiet. Egal für welche Variante Sie sich entscheiden, Salz verwenden Sie nicht in der Küche - das Wasser bleibt im Körper und verringert die Effizienz. Mit Zitronensaft, Gurke kann alle Kräuter (Petersilie, Dill, Schnittlauch, Basilikum, Sellerie, Knoblauch) sein. Gurke besser, den Boden zu wählen, sie haben mehrere Vitamine und Mineralstoffe. Als Getränk, verwenden Sie pflanzliche oder grüner Tee, der etwas gesüßt werden kann.
Ein Ausführungsbeispiel der Ernährung: Gurkensalat machen, füttern die fettarme saure Sahne oder Joghurt, fügen Sie die Greens. Essen Sie es während des Tages, mit einem kleinen Stück von getrockneten Getreide oder Roggenbrot.
Wenn Sie führen einen aktiven Lebensstil, Bewegung, und Sie mehr Protein benötigen, fügen Gurken zwei gekochte Eier. Teilen Sie den Salat in fünf Stücke und essen fünf Empfänge, ist ein Ei besser, am Morgen, das andere zu essen - am Abend. Wenige Stunden vor dem Schlafen, essen 100 Gramm fettarmen Hüttenkäse oder einem großen Apfel.
Um Wirkung in voller jeden Morgen und vor dem Schlafengehen manifestiert Verjüngung machen eine Maske und Gurken, Gurkensaft, wischen Sie die Haut. Vergessen Sie nicht, dass frische Saft hat eine bleichende Wirkung.
Gurke Diät ist in Magengeschwür kontraindiziert und Gastritis mit hohem Säuregehalt. Seien Sie also vorsichtig und hören Sie Ihre Gefühle, vergessen Sie nicht, dass für die normale Leben des Organismus erforderlich sind und Fette und Proteine und Kohlenhydrate.