Unter der Überschrift Gewicht verlieren zusammen: Vegetarismus Vor- und Nachteile
Nach den Statistiken, moderne Ausländer in einem entwickelten Land frisst nicht weniger als 70 Arten von Produkten, und unsere Lands viel weniger. Wir sind auf die Geburt von Unterernährung gewöhnt und damit alle Probleme mit der Gesundheit. Wie die Statistik, sammeln wir die Krankheit vor dem Alter von dreißig Jahren, und eine weitere Periode des Lebens versuchen, sie loszuwerden.
Diabetes mellitus wird als eine chronische Erkrankung, die durch alle Arten von Störungen des Stoffwechsels einhergeht. Die Hauptfaktoren für Diabetes sind: genetische Veranlagung, Übergewicht und Alter. Nur um diese Faktoren können psychische, physische Trauma und Infektionskrankheiten aufgenommen werden.
Medicine empfiehlt Diabetiker essen 5-6 mal täglich in kleinen Portionen bei einer Frequenz von drei Stunden. Die beste Verteilung der täglichen Ernährung, werden Sie in der folgenden Abbildung zu sehen.
Als Nahrungs Eine Person mit Diabetes sollten die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln und Lebensmittel reich an Kohlenhydraten zu begrenzen. Kochen sollte oder Dampf backen im Ofen durchgeführt werden. Es wird nicht empfohlen, um Zucker zu verwenden. Es kann mit Honig, Xylit oder Sorptionsmittel, das die beste Wahl für Diabetiker Diäten ist, ersetzt werden.
Diät für Diabetes muss in die Diät mit Nahrungsmitteln, die B-Vitamine und Ascorbinsäure (Kleie, Hüften usw.) ergänzt werden.
Lipotropic Eigenschaften der Produkte (Quark, Haferflocken, pflanzliche Fette, etc.) helfen, die Funktionalität der Leber verbessern.
Eine proteinhaltige Lebensmittel sollten in Abhängigkeit von den individuellen Eigenschaften der Krankheit, altersspezifische und beruflichen Aktivitäten des Patienten optimiert werden.
Die Verwendung von Heilpflanzen und Medikamente, die den Blutzucker zu senken, kann mit einer Diät kombiniert werden. Dies sollte unter der strengen Aufsicht des behandelnden Arztes durchgeführt werden.
Welche Lebensmittel sind für Patienten mit Diabetes empfohlen Diät?
Blätter Blaubeeren, Erdbeeren, Hafer, oder Kirschlorbeerblatt. Es wird auch empfohlen Einnahme von verdünnten Saft von Gemüse, Obst und Beeren (im Verhältnis 1: 1) für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit. Säfte Kartoffeln, Kohl, Himbeeren, Hartriegel und Birnen positive Wirkung auf den Stoffwechsel und die Verdaulichkeit der Nährstoffe im Körper.
Rind, Kalb, Huhn, Pute und Kaninchenfleisch muss kühn und gedämpft werden. Fischfutter sollte vorzugsweise von Seefisch und niedrigen Fettgehalt ist.
Gerichte von Gemüse müssen bis 200 g begrenzt. pro tag. Sie können sie roh, gekocht oder gebacken Form essen.
Sauer oder süß-sauren Früchte und Beeren werden bis zu 300 gr gegessen. pro tag.
Getreide, Teigwaren sollten von der Diät von Diabetespatienten ausgeschlossen.
Gemüsesalate darf nur mit Pflanzenöl in Rechnung gestellt. Verwenden Sie zum Füllen Mayonnaise und andere Saucen.
Von Getränke Obst und Beerensäften aus Sauerorten verzehrt werden.
Der Patient anfällig für Hypoglykämie brauchen Nahrung mindestens 6 mal am Tag, sowie dauernden Besitz von ein paar Stücke von raffiniertem Zucker. Quench entstand ein Gefühl von Hunger kann getrockneten Pflaumen oder Aprikosen werden.
Der Hauptzweck der Nahrung ist, um den Körper für die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Stoffwechselvorgänge im Körper, was stark zur Verbesserung des Allgemeinzustandes des Körpers beiträgt helfen. Arzneimittelbehandlung trägt auch zu kurzfristigen Entfernung überschüssiger Substanzen im Körper (in diesem Fall der Normalisierung des Blutzuckerspiegels). Ausgewogene Ernährung bei Diabetes erhöht das Intervall zwischen den Dosen von Medikamenten und normalisiert den Blutzucker Patienten.
Alexander Panyutin
Frauenzeitschrift Justlady