Die Nachteile der Gurken Ernährung seiner Knappheit. Sie wollte nicht, Menschen aktiv podhoditdlya körperlich oder geistig. Trotz seiner Nützlichkeit, sind Gurken nicht in der Lage, den Bedarf des Körpers vollständig zu erfüllen für Vitamine und Mineralstoffe. Da er nun auf eine Diät von Gurken Mensch Vitaminkomplexe zu nehmen.
Während der Diät notwendig ist, um mehr als 2 kg frische Gurken nutzen pro Tag, wobei sie in 4 Dosen. Manchmal, um ein wenig Abwechslung zu machen, die Sie essen können und Salzgurken. Creme, Sonnenblumenöl, Kefir - Seit diesem Gemüse nizkokalorien, kann es mit einer kleinen Menge von fetthaltigen Produkten kombiniert werden.
Hauptgericht diät - Salat. Es kann saurer Sahne, Pfeffer und frischen Kräutern würzen. Salzkonsum sollte vermieden werden, aber wenn Sie wirklich wollen - versuchen, 1 g pro Tag zu begrenzen.
Die Ernährung war nicht zu langweilig, versuchen Sie, um zu kochen frischen Gurkensuppe: gehackte geschälte Gurke und Jahreszeit sie mit einem Glas Kefir. Zur Verbesserung des Geschmacks, können Sie ein wenig Grün und eine halbe Ei hinzufügen.
Gurke Diät sollte für nicht mehr als 5 Tage. Bevor Sie es zurückgreifen, sollten Sie mit Ihrem Arzt, weil es wird bei Nierenerkrankungen und Nierensteine, kontraindiziert. Schwer zu spielen, Sport während diät wird nicht empfohlen. Erarbeiten Sie ein Kinderspiel und kleine Trainingseinheit - das wird genug sein.