Es ist bekannt, dass das Modell nicht Alkohol trinken, 30 Minuten jeden Morgen zahlt Laden. Aber die Haupt Geheimnis daraus, kein Zweifel, ist eine Diät - eine Diät von Claudia Schiffer. Was ist die Anziehungskraft System ein Top-Modell?
Vor allem ist es ziemlich einfach und besteht aus einer leicht zugänglichen und leicht ersetzbare Produkte. Aber am wichtigsten ist, ist diese Diät sehr effektiv für die Gewichtsabnahme - ermöglicht es Ihnen, fünf Tage, um 3 kg Gewicht, für die er "Diät 5+" genannt wurde gelöscht.
Dieser Effekt ist aufgrund der niedrigen Kalorien täglichen Ernährung erreicht wird, nicht mehr als 1200 Kalorien, die minimal akzeptable den Menschen ist.
Was ist die Ernährung von Claudia Schiffer?
- Frühstück: 250 mg jede gehackte Obst (außer Trauben und Bananen), um mit dem ersten zu mischen. Löffel gekeimten Körner. Zum Beispiel Weizen oder Gerste. Saison mit ersten. Löffel Joghurt. Sie können eine Tasse grünen Tee ohne Zucker trinken.
- Zweites Frühstück: eine halbe Tasse Joghurt mit 100 ml Saft gemischt.
- Mittagessen: Gemüseeintopf aus 1 Karotte, Blumenkohl, 1 Löffel Dosen Erbsen, Paprika, Sellerie, Petersilie und eine Zwiebel Gewürzsauce. Die Sauce von einer halben Tasse saure Sahne, Olivenöl und einem Teelöffel Zitronensaft zubereitet.
- Mittagessen: 150 g gekochtes Huhn und eine Scheibe Brot mit Kleie.
- Abendessen: kochen Pilaw Reis 150g, 100g und 1 Apfel alle Beeren oder Früchte.
In beliebigen Mengen erlaubt, Wasser aufgrund der Sättigung der Diät von Obst und Gemüse zu trinken, wird überschüssige Flüssigkeit rasch aus dem Körper ausgeschieden.
Diese Diät sollte 5 Tage folgen, am 6. Tag können Sie Ihre Lieblings-Lebensmittel zu essen, aber nicht später als 16-00.
Experten gehen davon aus, dass diese Diät zur Gewichtsreduktion ist sehr ausgewogen, reich an essentiellen Spurenelementen und Proteinen. Jedoch ist es extrem, da die Verwendung von einem Tag nicht mehr als 1200 kcal kann gesundheitsschädlich. Daher, bevor Sie auf eine Diät, ist es empfehlenswert, um Ihren Körper komplett zu erkunden und mit einer Ernährungsberaterin zu konsultieren.