SPA Verfahren bedeutet nicht, Hast und Hektik, oder einfach nicht den gewünschten Effekt zu erzielen. Um dies zu tun, eines Tages, vorzugsweise am Nachmittag und versuchen, eine friedliche Umgebung zu sichern. Schalten Sie das Telefon, schob ein paar Stunden aus dem Haus seiner ganzen Familie und vergessen Sie die noch offenen Fragen und Problemen. Lassen Sie alle warten.
Wäre schön, wenn auch der helle Beleuchtung, Gardinen loszuwerden und biegen auf hellem angenehme Musik. Im Badezimmer, entfernen Sie alle unnötigen Elemente, die Sie ablenken können, und Licht Duftkerzen, klebt mit dem Duft, die Sie am besten gefällt, oder setzen Sie die Schalen mit etwas entspann Öl.
Das Badewasser sollte nicht sehr heiß - 35 bis 38 Grad - das ist, was Sie brauchen. In den Prozess der Kühlung, können Sie mehr heißes Wasser hinzufügen. In Spa-Behandlungen häufig verwendete Schaum ist nicht mit dem Inhalt von Chemikalien, nur natürliche Produkte, ätherische Öle und Kräuterextrakte. So fügen Sie einen Liter Wasser in einer besseren frische Milch oder Joghurt, etwas Honig, die sehr nützlich für die Gesundheit der Haut, Kräuterheilkunde, oder ein paar Tropfen ätherisches Öl ist.
Deutliche Erhöhung der Effizienz Ihrer Schwimmen See oder Meer Salz. Nicht nur Ihre Haut wird geschmeidig und glatt - Salzbad verbessert auch das Immunsystem. Um den Zustand der Haut zu verbessern und entspannen auch das Bad mit dem Zusatz von Apfelessig oder Ginseng. Entspannende Lavendel, Kamille und Nachfolge. Holen Sie Wasser, liegen in der Badewanne und genießen.
Zwanzig Minuten später gedämpft nette Sache Hautpeeling (Sie zu diesem Zweck und Salz verwenden können), oder zumindest eine spezielle Massagehandschuh.
Und dann kommt die Reihe an Feuchtigkeit und Ernährung der Haut erfrischt. Um dies zu tun, auch, haben eine Menge sehr Mittel ausgegeben werden; eine der einfachen, aber effektiven - eine Mischung von Olivenöl mit aromatischen. Nur wenn am nächsten Tag wollen Sie im Solarium oder in der hellen Sonne zu gehen, sollte das Öl nicht verwendet werden.
Wenn Sie den Wunsch haben, nach einem Bad, die Sie anwenden können und Maske strafft die Poren, oder Vitamine.
Nach all dem, liegen auf dem weichen Bett, entspannen und lesen Sie einige einfache, angenehme Buch. Dies wird der perfekte Abschluss für den Tag außergewöhnlich sein.