Schönheitsgeheimnisse ohne Make-up

 Beginnen wir mit dem Grund starten. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie attraktiv sein, wenn Sie eine Menge Gewicht haben. Doppelkinn, Pausbacken, schlaffe Bauch niemand macht einen schönen. Also die erste Regel der Schönheit ohne Make-up - nicht, um überschüssiges Fett zu haben. Beginnen Sie den Tag mit einem kleinen Fitnessraum, nur 10-15 Minuten, zweimal in der Woche, um eine vollständige Training zu arrangieren. Missbrauchen Sie nicht die kalorienreiche Lebensmittel, gut essen, um nicht zu belasten sich zu viel Training.

Zweitens, nicht weniger wichtige Sache - es ist pure schöne Haut. Getränk pro Tag für mindestens 2 Liter Wasser und grünem Tee. Dies wird Ihr Stoffwechsel, glättet verbessern und befeuchtet die Haut, macht die Haut Ton gleichmäßiger. Aber denken Sie daran, dass der letzte Schluck Flüssigkeit Sie mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen tun müssen, oder man morgens starke Schwellung zu bekommen.

Achten Sie darauf, richtig Pflege für Ihre Haut. In jungen Jahren ist genug, natürliche Ressourcen, und nach 30 können Sie eine Creme, die helfen, Ihre Haut glatt und eben verwenden wird. Am Morgen, wischen Sie Ihr Gesicht und Hals eingefroren Brühe von Kräutern, Petersilie, Kamille, Johanniskraut. Wischen Sie die Flüssigkeit, lassen Sie es natürlich trocknen.

Achten Sie darauf, ein-oder zweimal in der Woche, um eine feuchtigkeitsspendende Maske zu tun. Zum Beispiel, Sahne und Erdbeeren, Honig und Olivenöl, Saft von frischen Gurken und saurer Sahne. Kann bestellt werden und verwendeten Mittel, aber der Effekt kann noch schlimmer sein. Bereiten Droge selbst, dann können Sie den perfekten Ton des Gesichts zu erzielen.

Um loszuwerden Falten zu bekommen oder um deren Auftreten zu verhindern, müssen Sie massieren und regelmäßig an die Haut ätherische Öle verwendet. Es ist am besten für diesen Zweck Basis, Mandel, Aprikose, Pfirsich, Kokosnuss. Wenn Sie Probleme mit der Haut haben, können sie auch mit ätherischen Ölen gelöst werden. So wird beispielsweise Teebaumöl helfen, mit Akne und Zitronenbleich bewältigen die Haut und verengt Poren.

Einmal in der Woche ein Peeling verwenden, um Ihr Gesicht zu reinigen. Vergessen Sie nicht über die Lippen. Hier sind nur ein Peeling abgestorbene Hautzellen mit ihnen nicht kosmetische benötigen, und eine Zahnbürste. Täglich auf die Wimpern Mischung aus Rizinusöl, Mandel und Klette Öl aufgetragen. Das macht sie dunkler, dicker und länger.

Stress, Angst, schlechte Ernährung und Mangel an Schlaf chronischen einen großen Einfluss auf das Gesicht. Daher macht es eine Regel, mindestens 7-8 Stunden pro Tag schlafen und nicht überspringen Mahlzeiten. Vergiss nicht, dass in erster Linie Sie sich gern zu haben, sich selbst lieben. Dann alle anderen werden Sie zu einem attraktiven Mann zu nehmen.