Versuchen Sie, in vollem Umfang zu schlafen. Gute Schlafengehen machen müde Augen warme Kompressen von Kamille, sharfeya, Lindenblüten. Vor der Zeit und kümmern sich um die Morgenpflege: Wasser im Warmwasserbeutel mit schwarzen oder grünen Tee und frieren sie. Nach dem sanft ansteigenden wischen die Augenlider erhalten einen erfrischenden Eistee.
Hervorragende Ergebnisse geben Lotionen aus Kornblume-Infusion. Mit kochendem Wasser (200 g) 2 Esslöffel getrocknete Blumen, lassen für eine halbe Stunde und Dehnung. Befeuchten Sie Wattepads in einer warmen Lösung und gelten für den entzündeten Augenlider für 15-20 Minuten.
Verschiedene hochwirksame Übungen, um die Ermüdung der Augen lindern. Wenn Sie am Computer sitzen, vergessen Sie nicht ab und zu schnell zu blinken, ohne Schielen. Stellen Sie sich vor, dass Ihre Wimpern - Schmetterlingsflügel. Geben Sie ihnen eine "fliegen" - frei und leicht, ohne Anstrengung.
Schließen Sie die Augen und "malen" die erste Runde, dann acht. Mehrmals wiederholen. Oft geht ans Fenster und schauen in die Ferne. Lehnen Sie sich zurück und massieren Sie Ihre Ohren - das wird auch die müden Augen helfen. Oder decken die Augenlider, die Handflächen - ihre Wärme entspannt angespannt Augen.
Manchmal nicht genug Zeit und Mühe, um sicherzustellen, dass die Menschen Wege zur Praxis oder Übung. In diesem Fall können Sie die Apotheke Medikamente zu verwenden. Sie Ermüdungserscheinungen deutlich zu entlasten nach ein paar Minuten nach der Anwendung. Aber denken Sie daran, dass dies - ein Mittel zur Soforthilfe. Und ist es unerlässlich, einen Apotheker oder Augenarzt über diese oder andere Augentropfen zu konsultieren.