Vermeidung von Doppelkinn.
Prophylaxe kann in jedem Alter beginnen, neigen dazu, es im Alter von 16 bis 30 Jahren aufgenommen. Prävention ist es, eine Reihe von einfachen Empfehlungen durchführen:
- Treiben Sie regelmäßig Sport oder Fitness, auf die richtige Ernährung und Schlaf. Achten Sie darauf, Ihr Gewicht zu beobachten, ohne Fanatismus, aber Verfolgung und Anpassung, es zu ändern.
- Lassen Sie sich nicht den Kopf befinden sich in der unteren Position, halten Sie den Hals gerade. Dies reduziert nicht nur die prozentuale Wahrscheinlichkeit der Bildung von Doppelkinn, sondern auch Ihre Körperhaltung zu verbessern sowie Aussehen.
- Achten Sie auf die Haut im Kinnbereich - verwenden Lotion zuerst, und dann die Emulsion. Die Haut nicht dehnen.
Wenn noch Ihre Bemühungen waren vergeblich, und Sie mit Schrecken beginnen zu bemerken, Anzeichen in den Spiegel zu bilden ein Doppelkinn, verwenden Sie die folgende Methode zur Bekämpfung Doppelkinn:
Verwenden Sie kontras Kompressen. Wenn Sie mit Pflegecremes sind, leicht massieren die Haut des Kinns, sanft streichelte es.
Die zweite Art von Massage ist ein Klaps auf dem Kinn mit einem Handtuch oder Tuch. Falten Sie es in zwei oder vier Mal, wischen Sie es in kaltem Salzwasser, und drücken Sie. Pat auf den Hals zehn oder fünfzehn mal, und dann bekommen ein Handtuch oder Serviette und in der gleichen Weise, gehen Sie Klaps auf die Haut des Kinns mit warmem Salzwasser.
Führen Sie Übungen, die Stärkung der Nackenmuskulatur. Denken Sie daran, dass der Hauptgrund, zusammen mit Fettablagerungen, kann eine unzureichende Entwicklung der Nackenmuskulatur ist.