Um Falten auf der Oberlippe zu vermeiden, versuchen Sie nicht zu belasten und nicht ziehen Sie es. Halten Sie es leicht geöffnet, entspannt.
Wird auch nützlich sein, um diese Übung. Befestigen Zeigefinger, die den Ecken des Mundes. Halten Sie sie in dieser Position die ganze Zeit der Übung. Anschließend versuchen Sie zu lächeln, Anheben der Mundwinkel. Und die Finger in dieser Zeit ließ die Bewegung der Lippen.
Um die Elastizität der Haut zu erhalten, stark aufblasen die Wangen, und dann langsam lassen Sie die Luft durch den Mund.
Zur Vorbeugung von Doppelkinn verweigern hohen Kissen. Und bei einem Spaziergang halten Sie Ihren Kopf gerade. Senken Sie Ihre Augen nur, und nicht den Kopf zu seinen Füßen zu sehen.
Heben Sie den Kopf, machen die Bewegungen der Unterlippe, als ob Sie versuchen, es auf die Nasenspitze zu erreichen sind.
Die folgende Übung: Halten Sie die Zunge gegen den oberen Gaumen, abgießen. Dann entspannen Sie Ihre Zunge. Tun Sie dies 10-mal und mehr. Danach bewegen Sie die Zunge unter den vorderen oberen und unteren Zähne. Wiederholen Sie die Übung. Während seiner Performance Stämme M. digastricus, die zur Bildung des rechten Winkel zwischen Hals und Kinn verantwortlich ist.
Ein Spaß Übung, die Sie mit Ihrem Kind tun können - in der Luft Nase Schreib Buchstaben des Alphabets, ihren eigenen Namen, etc.
Am Morgen, führen Sie diese Übung. Aufstehen aus dem Bett, langsam heben Sie Ihren Kopf zuerst, und dann geringer. Können Sie die Übung, den Kopf hängen aus dem Bett zu erschweren.
Auch verdreht Stränge Handtücher Antippen das Kinn nach dem Waschen.
Um die Elastizität der Wangen zu erhalten, erstellen Sie einen Ball aus der Luft über der Oberlippe. Langsam bewegen Sie ihn, "Laminieren" unter der Wange, Unterlippe, usw.
Übernehmen Sie die Spitze des Mittelfingers auf die Mundwinkel, breites Lächeln, Zähne bleiben geschlossen. Muskeln angespannt zu diesem Zeitpunkt. Diese Stellung etwa 6 Sekunden, und dann langsam in seine ursprüngliche Position zurück.
Machen Sie eine Reihe von Übungen und tut sie regelmäßig, dass es ein wichtiges Ergebnis.