Eine der einfachsten und noch angenehmer Möglichkeiten, um ein Doppelkinn entfernen - wärmende Massage. Nicht notwendig, teures Öl verwenden - es gibt nichts besseres Naturprodukte. Sie können eine beliebige Honig zu nehmen. Er pflegt die Haut und verleiht ihr Elastizität. Tauchen Sie Ihre Finger in Honig und reiben Sie es in den Hals für einige Minuten. Wenn die Haut wird rot, waschen Sie Ihr Gesicht und Hals mit warmem Wasser.
Anstatt Honig, können Sie auch mit Zitronensaft. Nehmen Gaze, es als Band und promazhte Zitronensaft. Dann verbinden Sie es mit der Hautprobleme, die Sicherung der Verband Knoten auf dem Kopf. Diese Kompresse Urlaub für eine halbe Stunde, und entfernen Sie die Gaze und verbreiten Feuchtigkeitsspender. Eine halbe Stunde später, befeuchten Sie die Gaze in kaltem Wasser und eine weitere Maske. Solche Verfahren werden zum gewünschten Ergebnis führen, wenn sie regelmäßig für einen Monat durchgeführt. Es ist besser, es war der Tag nach der Reinigung das Gesicht vor dem Schlafengehen zu tun. Kohl gibt auch den Ton der Haut, so dass Sie Gaze Kohlsaft und wirken in der gleichen Weise zu tränken.
Es gibt Übungen, die von Doppelkinn loswerden können. Sie können die Mittel in der Hand zu verwenden, wie zum Beispiel ein dickes Buch. Setzen Sie ein schweres Wörterbuch oder Lexikon über den Kopf und versuchen, im Raum umher. Zunächst wird es schwierig sein, aber diese Übung jeden Tag, man fühlt sich wie Halsmuskeln zu stärken. Es hilft auch, Verbesserung der Körperhaltung und Gangart macht glatt und einfach. Die Hauptsache - nicht den Rücken gerade und legen Sie Ihren Kopf.
Die nächste Übung, die Sie auch im Büro durchführen. Es wird ein wenig von Routinearbeiten abgelenkt zu helfen und die Muskeln des Halses zu stärken. Squeeze Bleistift Zähne und beginnen, sie durch die Luft fahren, als ob schriftlich. Sie können "verschreiben" Alphabet oder zum Beispiel ein Lieblingsgedicht.
Es wird auch angenommen, dass das Singen hilft, die Muskulatur des Halses in Eingriff, und daher einen Doppelkinn entfernen. Aber wir dürfen nicht nur zu singen, und warf den Kopf zurück, Zug der Buchstabe "y". Daher ist es notwendig, das Kinn so hoch wie möglich zu erhöhen und die Lippen nach vorne ziehen.
Noch ein kleiner Tipp: Tragen Sie eine feuchtigkeitsspend häufig mit Masken und Cremes, fördert die Durchblutung. Zur gleichen Zeit, vergessen Sie nicht, zu schmieren und Hals.