Neu zu bewerten Ihre Ernährung. In der Ernährung müssen Lebensmittel wie Karotten, Käse, Eier, Meeresfrüchte und Gemüse. Essen Pistazien, Mandeln und Termine.
Wählen Pflege für die Haare. Zunächst einmal, achten Sie auf Ihr Shampoo. Denken Sie daran, dass das Niveau der alkali sollte minimal sein. Versuchen Sie, dass Werkzeug, das pflanzliche Präparate (Aloe, Kamille, Lavendel) umfasst verwenden.
Einmal in der Woche, mit einem Haarmaske. Als Einkäufer achten auf ihre Zusammensetzung. Wenn es Anwesenheit der Protein, Lanolin, Pflanzenextrakte, ohne zu zögern, kaufen Sie es. Diese Komponenten erneuern die Struktur des Haares, Feuchtigkeit und machen sie mehr überschaubar.
Wenn Sie trockenes und sprödes Haar haben, versuchen Sie so wenig wie möglich um sie zu waschen (vorzugsweise 1-2 mal pro Woche). Verwenden Sie kein heißes Wasser zum Waschen, da die Haarstruktur bricht. Auch nicht kämmen Sie nassen Locken und ein Handtuch, um sie zu reiben (genug, um nass).
Zur Verbesserung der Zustand der Haare mit Naturheilmitteln. Zum Beispiel, um das nasse Haar, machen Sie eine Maske aus Weizenkeimöl. Um dies zu tun, nehmen 5 Tropfen Öl, 2 Esslöffel Sahne und einem Teelöffel Zitronensaft. Die Zutaten gut mischen und wenden auf das Haar. Nach 15 Minuten unter fließendem warmen Wasser.
Um eine Maske der Macht saure machen. Um dies zu tun, erhitzen Sie es in ein Wasserbad, auf den Kopf gestellt und wickeln Sie das Haar Plastiktüte und ein Handtuch. Nach einer halben Stunde Spülen mit warmem Wasser.