Das Wichtigste - die richtige Ernährung. Überrascht, dass das Haar wächst nicht Sie sich nicht, wenn Sie Shampoo und Maske verbrachte die Hälfte seines Gehalts, aber in den Abendstunden Lack-Chips vor dem Fernseher. Haar, genau wie die Haut, Nägel und spiegeln den Zustand des Körpers -, so dass die Überarbeitung der Speisekarte. Die Diät muss Getreide enthalten - sie sind die Vitamine B, einfach für schnelleres Haarwachstum unerlässlich. Protein ist auch wichtig, es ist ein Baumaterial. Omega-3-Fettsäuren in Fisch und einige Sorten von Ölen (beispielsweise Sesam).
Spaziergang an der frischen Luft - Bewegung und Bewegung, um den Blutkreislauf und seinem Nebenfluss an den Kopf zu verbessern, und die das Atmen des ganzen Körpers notwendig, die Frischluft (Haare, auch Poren). Also nicht wundern, aber ein paar Ausflüge in der Woche in den Park auf einem Fahrrad können auch den Zustand des Haares verbessern.
Entscheiden Sie sich für die Art der Haare und noch einmal, um alle ihre Pflegeprodukte wählen. Wenn Ihr Haar trocken ist, sollten sie mehr Macht, wenn Fett bekommen - sie müssen ausreichend sauber sein, Dumpfheit, Schwere zu beseitigen und lassen Sie das Haar zu atmen, um Schmutz zu entfernen. Übertreiben Sie es nicht mit dem Balsam nach unten wiegen Ihr Haar und sie schnell herausfallen. Legen Sie es auf die Spitzen.
Wenn möglich, geben die Pfähle Haartrockner - leicht trockenes Haar mit einem Handtuch und lassen Sie sie auf ihren eigenen trockenen, den Vorzug zu geben zur Zeit otraschivaniya natürliche Frisuren. Ein paar schöne Haarspangen - und Ihr Durcheinander auf dem Kopf plötzlich kreativ! Nicht vertraglich Haare Gummibänder, und mehr noch nass - es erstreckt sich die Haare und beeinträchtigt die Durchblutung.
Machen Sie es sich in der Regel einmal im Monat oder zwei nevedyvatsya zum Friseur und schneiden Sie den Spliss, Haare, die von der Stromversorgung genommen wird. Dann wird alles beiden wachsen - Haben Sie keine Angst, um die Hälfte reduziert Zentimeter nicht!
Kaufen Klette oder Rizinusöl, und es ist besser, wenn Sie beide. Nun noch, und Mandel. Mischen Sie zu gleichen Teilen, fügen Eigelb, einen Teelöffel Tinktur von Pfeffer (um die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern und "schüren" die Haare) und gelten für Haar. Wickeln Sie Ihren Kopf in einem warmen Handtuch und warten Sie etwa 40 Minuten. Diese Maske ist zu tun, einmal in der Woche, es stimuliert perfekt das Haarwachstum.