Test für emotionale Stabilität - die aus den Ergebnissen ist
Das Internet ist mit einer Menge von Tests an emotionaler Stabilität ausgekleidet. Viele von ihnen sind ehrlich gesagt dumm, von den Menschen weit von Psychologie und Psychotherapie entfernt erfunden. Ihre Ergebnisse kaum beachtenswert angesehen werden und von ihnen bei der Bestimmung der Koeffizienten der emotionale Stabilität leiten lassen.
Identifizieren Sie diesen Wert mit dem größten Anteil an Zuverlässigkeit wird Fragebogen shestnadtsatifaktorny durch den amerikanischen Psychologen DM Cattell. Basierend auf den Ergebnissen, können Sie mehrere Waagen, von denen eine für die emotionale Stabilität oder Instabilität verantwortlich sein zu bauen. Die Konzentration auf diesen Zahlen, wird der Test für alle Arten von äußeren Einflüssen wie stabil seine Meinung.
Stress und emotionale Stabilität
Nuzhnost emotionale Stabilität ist nicht zu leugnen. Die moderne Welt wird ständig auf die Probe die menschliche Psyche gestellt. Stress am Arbeitsplatz, Verkehrsstaus, drängten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, auch das Wetter, tragen zur Entstehung und Entwicklung der alle Arten von Frustrationen.
Frustration (von lat frustratio - Betrug, vergeblich Erwartung, Frustration, Zerstörung (Pläne, Modelle)) - der psychologische Zustand der drückenden Spannung, Angst, Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung.
Die Person hat keinen ständigen Gefühl von Furcht, Angst, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Persönlichkeit mit einem schwachen emotionale Stabilität kann oft nicht die intensive Rhythmus des Lebens zu widerstehen, aufgeben, bevor Schwierigkeiten scheinen die Rollen von Außenstehenden. Eine erfolgreich willensstark bewältigen mit ihren eigenen Stress, sicherstellen, dass alle neuen Höhen im Leben.
Wie man eine starke Persönlichkeit zu werden
Viele psychische Merkmale auf genetischer Ebene gelegt. Aber immer noch die Möglichkeit haben, den Geist zu korrigieren, es widerstandsfähiger gegen äußere Reize zu machen. Um zu beginnen, um die Aufmerksamkeit auf die körperliche Entwicklung zu bezahlen. Kein Wunder, es gibt ein Sprichwort: "In einem gesunden Körper - gesunder Geist! »Sport hilft nicht nur, um Gewicht zu verlieren, sondern bietet auch die nötige Entspannung des Körpers. Stress hat keinen Platz in den Körper härter trainieren.
Ein positives Umfeld zu Hause, in der Familie, fördert die emotionale Stabilität.
Es ist notwendig, loszuwerden, die lästigen Faktoren, die vom Leben entfernt werden kann, um zu bekommen. Wenn Sie beispielsweise nicht im Stau stehen, einen Job zu finden in der Nähe von zu Hause. Oder gehen Sie näher an das Büro. Und hör endlich auf zu Herzen die kleinen Sorgen zu nehmen. Denken Sie, wenn Sie daran denken über Probleme in zwei oder drei Monaten? Wenn nicht, Erfahrung ist damals wie heute nicht erforderlich.