HR-Spezialisten und Ärzte neigen dazu, sanfte Regelung zur Arbeit kommen. Es wird nicht empfohlen, direkt auf den Kopf im Falle zu gehen, oder in ein paar Tagen werden Sie knock out Macht und völlig vergessen, und ob den Rest überhaupt.
Wenn Sie einen Urlaub weg von zu Hause zu verbringen, zurück zu Heim und Herd für 2-3 Tage bevor sie zur Arbeit. Kümmern Sie sich um die Hausarbeit, zerlegen Koffer, Erfahrungen mit Freunden, hängen neuen Magneten auf dem Kühlschrank.
Allmählich gewöhnen sich auf den Betriebsmodus des Tages. Nicht bis Mitternacht bleiben und früh aufstehen versuchen, denn schon bald wieder aufwachen, um einen Wecker.
Wenn Sie in ein anderes Klima hatte einen Urlaub, Maßnahmen zu ergreifen, sich anzupassen und die Immunität des Körpers aufrecht zu erhalten. Sie können einen Sud aus Kamille trinken, Hagebutten, oder nehmen Sie auf den Rat eines Therapeuten Multivitamine.
Es ist wünschenswert, zu gehen, um am Mittwoch und Donnerstag arbeiten, sind am besten. So dass der Körper wird es leichter zu ändern. Nach der Arbeit für ein paar Tage, dann wieder zur Ruhe, und nur mit dem kommenden Montag voll in die Arbeit einbezogen.
Der erste Tag der Studie die Situation und Arbeitssituation. Sehen Sie, welche Fragen ungelöst bleiben, überprüfen Mail, markieren Sie die Dinge am Montag. Lasst euch nicht Geschwätz mit Kollegen und detaillierte Geschichten über die Vergangenheit der Stadt hinreißen, einige kann es zu ärgern und sogar kräuseln.
Keine Sorge, wenn in den ersten Tagen nach dem Urlaub das Gefühl, viel dümmer als zuvor. Abnahme der Intelligenz im Urlaub 20% - das ist eine erwiesene Tatsache. Alles wieder normal, erst später. Seien Sie also nicht die Lösung für ein bestimmtes Problem zu halten, nicht gefangen werden und den Ruf ihrer Arbeit nicht zu untergraben.
Urlaub ist vorbei, aber es wird immer noch die glücklichsten Momente der Ruhe sein. Stellen Sie einen positiven Welle, Arbeit und Vergnügen, dann die Zeit bis zum nächsten Urlaub fliegen durch.