Wenn die Nägel begann Peeling, bedeutet dies, dass Ihr Körper fehlt Vitamin A. Um es zu machen, essen, Schweineleber, frisches Gemüse, Obst, Käse und Eier. Auch können Sie in der Apotheke Vitamine zu kaufen, aber bevor sie auf genau die Instruktionen.
Brüchige Nägel "sprechen" über den Mangel an Eisen. In diesem Fall wird die täglich essen Nahrungsmittel wie Erbsen, Rind, Lamm, Äpfel, Schinken und Bohnen. Ebenfalls wichtig für die Nagelplatte und Kalzium, die in Mandeln, Mohn, Sesam, Kohl und Milch vorkommt.
Für ein gesundes Wachstum der Nägel braucht Selen in Kokosmilch, Pistazien, Knoblauch und Meerwasserfische enthalten.
Zusätzlich zu den Lebensmitteln, müssen Sie auch die günstigen äußeren Einfluss auf die Nagelplatte zu gewährleisten. Die Hauptsache - es ist eine optimale Flüssigkeitszufuhr. Nägel leiden nicht zu trocken oder feuchter Atmosphäre. Daher nach dem Waschen Sie Ihre Hände gründlich wischen Sie sie. Täglich feuchtigkeitsspendende und pflegende Creme, und reiben Sie sie nicht nur die Haut, sondern auch in der Nagel selbst. Wählen Sie hochwertige Kosmetika für die Pflege.
Versuchen Richtige zu tun, Maniküre. Beginnen Sie mit einer feuchtigkeitsspendenden Nagelhaut. Einige machen den Fehler, ihr Abschneiden. Denken Sie daran, dass es schützt die Wurzel der Nagelplatte vor Infektionen und behält Nährstoffen. Bewegen Sie es mit einem Holzstab auf die Basis des Nagels, vorgeweichte Creme.
Als nächstes abfeilen die Nägel, indem sie ihnen die richtige Form. Bewegung während des Verfahrens nicht chaotisch sein. Einreichung für den Kauf Keramik Nagelfeile.
Sollte sättigen Nägel wöchentlich Nährstoffe, diese Maske und verschiedenen Bädern zu tun. Um beispielsweise die Stärkung der Platte mit Salz Lotionen. Es ist auch sehr nützlich, Packungen von Glycerin, dieser verdünnten 25 g der Substanz 70 g Wasser.