Wie Osteochondrose gewinnen

 Im Verlauf der Krankheit bei Patienten Ausdünnen Scheiben der Wirbelsäule, issushivayutsya Bänder und Muskeln zu schlaff und leblose. Um Osteochondrose zu gewinnen, ist es notwendig, Maßnahmen zu ergreifen. Beginnen Sie mit der Anordnung von seinem Bett. Finden Sie eine enge Stück Sperrholz, die das Gewicht eines Menschen widerstehen kann, und sie Ihrem Bett zu decken. Das Bett sollte fest genug sein, weil Muskeln brauchen, um ihre Funktion wiederherzustellen und die richtige Position der Wirbel zu erhalten. Darüber hinaus müssen jede, um die Bewegung zu begrenzen. Etwa zwei Wochen ist die akute Phase der Erkrankung, aber wenn der Schmerz nicht sehr ausgeprägt ist, ist es möglich, dass in einer Woche wird offensichtlich Erleichterung empfunden werden.

In der ersten Zeit der Krankheit hervorragendes Ergebnis liefert Massage-Therapie, Physiotherapie und Krankengymnastik. Platz im Kreiskrankenhaus All dies erfolgen, sonst finden Sie eine professionelle Massage Therapeut, der in das Haus kommen, nach der Ankündigung. Gleichzeitig ist es notwendig, Antiphlogistika und absorbierbares nehmen. In der akuten Phase müssen jede Torso und lange Spaziergänge vollständig zu beseitigen.

Wenn Sie die Behandlung nicht rechtzeitig begonnen haben, und wartete auf den Moment, wenn der Schmerz wurde sehr stark ist, müssen sie die Schmerzmittel zu entfernen. Darüber hinaus werden Sie die Konstante Tragen eines Korsetts, die die Belastung der Wirbelsäule zu entlasten müssen. Es wird nicht schaden, einen Kurs von statischen Heilgymnastik zu nehmen, auf einer tiefen inneren Muskeln des Rückens handeln, das heißt, die Muskeln, die direkt an der Wirbelsäule sind. In Osteochondrose der Halswirbelsäule sollte sperrigen Karton Kragen tragen.

Sobald die Krankheit vorbei ist, für die Prävention muss Morgengymnastik, eine kalorienarme angesprochen werden, von schlechten Gewohnheiten loszuwerden, und Sie keine schweren Gegenstände heben. Darüber hinaus ist die richtige Körperhaltung beim Schlafen und Sitzen, aufrechte Körperhaltung beim Gehen sowie einem bequemen Kissen und Matratze sind wichtige Faktoren bei der Prävention von degenerativen Bandscheibenerkrankungen.