Wenn Sie besitzen Ursache Stress wollen, die folgenden sind ein paar Tipps, fällt zu einem günstigen Zeitpunkt.
Ständig halten Sie Ihren Körper in der Schwebe. Mehr slouch, Stirnrunzeln Augenbraue, was Belastung Muskeln der Beine, Arme, Brust. So werden Sie viel mehr müde, dass unbedingt auf und die psychische Verfassung.
Weniger körperliche Bewegung, wenn möglich, sollten Sie den Aufzug zu benutzen. Verbringen Sie mehr Zeit im Sitzen, Spaß haben zu Hause nur vor dem Fernseher auf dem Sofa sitzen. Nicht über Sex, und wenn Sie immer noch an, dann auf jeden Fall versuchen Sie nicht, Vergnügen daraus zu ziehen. Stress unbedingt überwältigen in ein paar Tagen.
Essen Sie so viel Nahrung Zucker oder Koffein enthalten. Vergessen Sie nicht über Tabak und Alkohol. Sehr bald wird Ihr Gehirn beginnen, von den natürlichen Biorhythmus verirren, und der Körper wird durch Alkohol und Nikotin vergiftet verursachen den Sprung in die Depression.
Kaufen Sie eine medizinische Enzyklopädie und finden mindestens zehn Krankheiten. Ständig auf den Körper hören. Sorgen, weil jeder Hautausschlag oder Kribbeln.
Denken Sie nur global. Angst und Stress hilft provozieren Reflexion über Epidemien, Ende der Welt oder Terroristen. Darüber hinaus sind diese Gedanken machen Sie nur ein Sandkorn in der Wüste, die Sie über ihre Bedeutung vergessen fühlen. Sie können diese Methode mit dem Studium der Biographie der großen Leute benutzen entlang oder um ein Verzeichnis mit einem sehr teure Waren anzuzeigen. Frauen können auch Fotos von Modellen mit optimalen Parameter. Danach können Sie Mutlosigkeit und Neid garantiert.
Immer zu spät. Verzögern oder wichtige Geschäftsabläufe später. Dies zwingt Sie, die alles oberflächlicher Behandlung und Aufenthalt in ständiger Stress wegen der großen Zahl der ständig ankommen Probleme.
Geben Sie nicht selbst Raum für Fehler. Ständig beschimpfen sich für jede Kleinigkeit. Wenn Sie einen geliebten Menschen, dann versuchen Sie es perfekt zu machen.
Lächeln Sie nicht. Generell ausgeschlossen Gelächter des Lebens. Die meisten Psychologen glauben, dass nur Humor kann Stress zu überwinden, so behandeln sie als schlimmster Feind.