Es ist bekannt, dass eine Erkrankung ist leichter zu verhindern als zu heilen. Prävention von degenerativen Bandscheibenerkrankungen sollten in der Kindheit beginnen. Jeder Mensch braucht, um die Haltung, körperliche Aktivität, genau dosierte Bewegung zu folgen. Es ist auch wünschenswert, mindestens einmal pro Woche zu tun Dehnungsübungen Wirbelsäule. Der einfachste Weg - an der Bar hängen. Wir müssen sicherstellen, dass das Bett war bequem genug, aber zur gleichen Zeit - mit einer harten Matratze.
Wenn Sie sesshaft sind, sitzende Tätigkeit, bei der ersten Gelegenheit zu kurzen Pausen zu tun, führen Sie die Übungen auf Flexion-Extension in der Gehäuseseite. Zögern Sie nicht! Vorteile Ihrer Wirbelsäule ist wichtiger Spott der Toren und ignorant.
Da für die Behandlung, weder ängstlich noch Knorpel, leider kann nicht wiederhergestellt werden. Deshalb können wir nur etwa Glättung der Entzugsschmerzen sprechen. Diese Aktivitäten sollten von einem Arzt durchgeführt werden.
Die medikamentöse Therapie. Diese umfasst die Auswahl und die Verwendung von Analgetika und entzündungshemmende Mittel in der Form von Injektionen, Tabletten, Salben. Einige Standard, die "durchschnittliche" Regime nicht, weil jeder Patient wird individuell behandelt.
Physiotherapie. Seine "Arsenal" ist sehr breit, zum Beispiel Massage, Fangotherapie, UHF Strahlung usw. Die Behandlung ist auch auf Rezept und unter ärztlicher Kontrolle erfolgen, da jede Art von Physiotherapie hat Kontraindikationen.
Reflexzonenmassage. Dies vor allem Akupunktur. In einigen Fällen gibt dieses Verfahren gute Ergebnisse liefert.
Manuelle Therapie. Hier das Wichtigste - in die wirklich erfahrenen, qualifizierten Techniker zu bekommen! Andernfalls verursacht gesundheitliche Schäden wird nur wachsen schlechter. Seien Sie nicht faul, um einen Blick auf die Menschen, die Sie vertrauen können.