Adipositas - was ist das? Bad Vererbung, ungesunden Umgebung, eine Stoffwechselstörung? Oder Grund, die Lebensbedingungen zu verbessern? Oder vielleicht eine Erscheinung im Leben der Menschen gentechnisch veränderte Lebensmittel? Ja, am Ende, banal Überessen! Wenn Sie graben, können Sie eine Menge Gründe finden, die zu Übergewicht, und jeder von ihnen für jemanden ist einfach.
Aber in den meisten Fällen in der Lage, gegen diese Krankheit zu bekämpfen. Bad Vererbung, ohne Zweifel, eine schwierige Aufgabe, aber es ist selten die Hauptursache. Denken Sie daran, vor ein paar Jahrzehnten Fettleibigkeit war weit von unserem Land, während auf der anderen Kontinent in den USA begann, darüber nachzudenken und zu studieren, auch dann. Ist es möglich zu sagen, dass im Laufe der Jahre hat die Vererbung verändert? Natürlich nicht. Aber dennoch war das Problem nicht Russian weniger streng als im Westen.
Was tun? Wirklich nach einigen Jahrzehnten um den Mann auf der Straße in der Größe von 48 bis 52 zu erfüllen ist etwas ungewöhnlich, überraschend? Unangenehme Aussicht. So könnte es eine Überlegung wert sein, jetzt und begeben sich auf die Bekämpfung von Adipositas? Jeder Arzt oder eine Person, die ein wenig über dieses Thema dachte, sag mir: heben ihre Bewegungsaktivität! Autos, Fernbedienungen, Aufzüge, usw. - Schließlich hat das Leben alle Bedingungen für die Reduzierung der Motortätigkeit erstellt Natürlich mit dem aktuellen Tempo des Lebens ist nicht zu geben, all die guten Dinge, die Sie in die Zivilisation gespendet, aber es ist kein Grund zur Faulheit, Völlerei und Sehnsucht.
Lassen Sie sich nicht zu entspannen. Vergessen Sie nicht, über seine körperliche Entwicklung. Gymnastik, Joggen und Fahrrad hat nicht abgebrochen. Pflegen Sie eine gute Gemütszustand - genießen Sie Ihr Leben, Liebe, verjagen den Blues. Und achten Sie darauf, um zu sehen, was und wie viel Sie essen. Aktive Menschen - gesunde Menschen. Besser jetzt zu verhindern als zu heilen.