Wie Knies wiederherzustellen

 Erstens gelten einen Druckverband an Knie war allein und bewegte sich nicht. In den ersten zwei Tagen nach der Verletzung gelten Eis bis zum Knie, wickeln Sie es in eine Decke oder ein Handtuch und halten Sie für 10 Minuten. Wiederholen Sie diesen Vorgang mindestens 4 Mal pro Tag. Dann starten Aufwärmen den Blutfluss in das betroffene Gelenk zu verbessern. Um dies zu tun, nehmen Sie einen gewöhnlichen Wasserflasche und füllen Sie ihn mit heißem Wasser, wenden Sie es für 5 Minuten mehrmals am Tag. Nach der Schmerz verschwindet, beginnen die Übungen für die Entwicklung des Kniegelenks. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, recht einfachen Kreislauf.

 Da die Verhinderung von Entzündungskomplikationen nach Trauma Arzt eine Behandlung mit Antibiotika und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente zu verschreiben. Brauchen Sie, um sie zu nehmen, sich strikt an die Empfehlungen einzuhalten.

 Knie Hilfe wiederherzustellen Geld der Menschen. Wenn Sie eine beschädigte Band haben, verwenden Sie heiße Kompressen mit Milch. Dieser ist in der Regel fach Gaze in mehreren Schichten und genießen in heißer Milch, bringen Sie bis zum Knie für ein paar Minuten. Wenn die Milch abgekühlt erneut, um die Gaze in heißer Milch befeuchten. Verwenden Kompresse vor dem Schlafengehen für eine Woche. Schmerzen und Schwellungen Zwiebel Dressing. Dazu hacken Zwiebeln (ein paar Stücke), fügen Sie drei Teelöffel Zucker mischen und zu Brei. Die resultierende Mischung wurde auf die verletzte Stelle für 6 Stunden gesetzt. Dann zu einem neuen Verband zu ändern.

 Eine gute entzündungshemmende Wirkung des Medikaments hat Öl Muskatellersalbei. Er schnell ein und 5 Minuten nach dem Reiben der Kniebereich beginnt bereits zu handeln. Schmerzen und Schwellung nach dem ersten Verfahren deutlich reduziert. Die Verwendung einer solchen Reibung Medikament für 7-8 Tage.