Wie zur Behandlung von Schwellungen der Füße

 Für die Behandlung von Beinödeme verweigern engen, unbequemen Schuhen. Versuchen Sie zu vermeiden langes Stehen auf den Füßen. Natürlich ist dies nicht immer möglich, zum Beispiel, Ihr Lehrer, der Verkäufer, die Kellnerin und dergleichen, aber bei der ersten Gelegenheit, zu nehmen, geben ruhen die Beine.

Sitzende Tätigkeit kann auch zu Schwellungen. Deshalb wird während des Tages, versuchen alle 30-45 Minuten, um aufzustehen. Darüber hinaus sind die Beine turnen. Von Gewichtheben müssen verzichten, beschränken auch bestimmte Sportunterricht, wie diejenigen, die erhebliche Belastung für die Beine (Laufen) einzubeziehen.

Denken Sie daran, dass Sie jetzt kontraindiziert sind Sauna, Dampfbad, auch nur ein heißes Bad. Begrenzen Sie warme Dusche. Aber für die Füße werden sehr nützlich, Dusche, kombiniert mit Massage sein.

Achten Sie darauf, Ihren Arzt zu konsultieren, um die richtige Diagnose zu stellen. Wenn die Hauptursache von Ödemen, zum Beispiel, ist eine Nierenerkrankung, ist eine Behandlung erforderlich, wenn eine Stoffwechselstörung, - einem anderen. Wenn Schwellungen auftreten, wegen Verletzung der Elastizität der Wände der Venen (und damit die Verschlechterung der Venendurchblutung), versuchen Sie, einen qualifizierten Gesundheits Phlebologe bekommen.

Jeden Abend tun Fußmassage. Es wird einen doppelten Nutzen bringen: Reduzierung Beschwerden und verbessern die Durchblutung. Besonders nützlich, um nach ein warmes Fußbad zu massieren.

Versuchen Sie, Ihre Salzkonsum zu reduzieren. Nehmen Sie Änderungen in Ihrer Ernährung, damit verbrauchen mehr leicht verdauliche Kost, vor allem Gemüse, Obst, Kräuter, Beeren. Zur gleichen Zeit, begrenzen Sie die Aufnahme von fettem Fleisch, geräuchert und Konserven.

In Absprache mit Ihrem Arzt, nehmen Kräutertees oder Tees, die eine harntreibende Wirkung.